Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
zależy mi na wzroście masy i siły... oczywiście dieta jest + gainer. To mój pierwszy cykl... chciałbym uzyskać maksymalną efektywność.
Jaki duży CP kupić... ile g? Co z dawkowaniem? Kupić do tego mono? Jeśli tak, to 'czyje'?
Pozdrawiam!
Pierwszy cykl
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/078e3482d5d568ec8710791c53909190_62x62.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
4 cyklon :) | Prosze o rozpiske i wskazówki , Cykl Kreatynowy - pytania , Cytocell i Cytonox , Przerwa między cyklami , Cykl ze Storm | Universal Storm + kaizen extreme NAG + BCAA TST
4 cyklon :) | Prosze o rozpiske i wskazówki , Cykl Kreatynowy - pytania , Cytocell i Cytonox , Przerwa między cyklami , Cykl ze Storm | Universal Storm + kaizen extreme NAG + BCAA TST
#7
zaq123 
- kapiszon
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4860
- Rejestracja: 27 08 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wioski
Napisano 03 wrzesień 2008 - 23:51
u universal i vital zrobi swoje mozesz spokojnie brac
ale pamietam ze suple nie dadza ci tyle co dieta
gainera daj według braków
ale pamietam ze suple nie dadza ci tyle co dieta
gainera daj według braków
Pająk Zaq - wszystkich brat... %)
www.allegro.codeshop.pl
www.allegro.codeshop.pl
#8
KBoom
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 64
- Rejestracja: 02 08 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 04 wrzesień 2008 - 05:13
wiem, dieta to podstawa :). Dziękuję wszystkim, wezmę chyba vitalmaxa. Opłaca się przechodzić w stan nasycenia? Jeśli tak, to jak?
I opłaca mi się jeszcze wrzucić do cyklu BCAA? Bo dieta będzie, ale nie wiem jak tam z przyswajalnością białek u mnie w organiźmie ;p
Czy coś innego jeszcze dodać?
na razie mam dieta + MM + mono na cykl
I opłaca mi się jeszcze wrzucić do cyklu BCAA? Bo dieta będzie, ale nie wiem jak tam z przyswajalnością białek u mnie w organiźmie ;p
Czy coś innego jeszcze dodać?
na razie mam dieta + MM + mono na cykl
Użytkownik KBoom edytował ten post 04 wrzesień 2008 - 05:15
#11
~Preto
- Mała Łapa...:/
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 5827
- Rejestracja: 09 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto Tysiąca Noży
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 04 wrzesień 2008 - 16:40
Mutanta według braków w diecie, nie masz zcasu posiłku zjeść bdź głodny nie jesteś a czas na posiłek to pijesz gainera 
Jak bedziesz mial dobra diete to gainer nie bedzie ci potrzebny
Jak bedziesz mial dobra diete to gainer nie bedzie ci potrzebny
#12
KBoom
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 64
- Rejestracja: 02 08 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 04 wrzesień 2008 - 16:56
w Mutancie jest Carbo... to chyba najlepiej zaraz po treningu... (a po ~1-1,5h posiłek normalny)... prawda?
co do BCAA: od kogo konkretnie, o co pytać? Ile tego (g)?
co do BCAA: od kogo konkretnie, o co pytać? Ile tego (g)?
Użytkownik KBoom edytował ten post 04 wrzesień 2008 - 17:05
#15
advisory
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2082
- Rejestracja: 16 05 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Antigua
Napisano 04 wrzesień 2008 - 17:35
jak nie masz carbo to daj tego gainera po treningu, na bcaa sie nie robi cyklow co za glupie pytanie dowiedz sie najpierw dokladnie co to jest a pozniej pytaj
BCAA z Olipmu moze byc
BCAA z Olipmu moze byc
Użytkownik advisory edytował ten post 04 wrzesień 2008 - 17:36
Nil desperandum
#16
KBoom
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 64
- Rejestracja: 02 08 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 04 wrzesień 2008 - 17:38
Wiem co to jest :). Chodziło mi o to, czy to dla organizmu obojętne. Bo jeśli nie, to wypada robić przerwy. Ile tego wziąć najlepiej?
Użytkownik KBoom edytował ten post 04 wrzesień 2008 - 17:41
#20
Gurgij
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 227
- Rejestracja: 03 08 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 04 wrzesień 2008 - 18:56
Więc mutanta najlepiej będzie, jak będę brał w dni treningowe po treningu, a w nietreningowe wtedy, gdy mam braki w diecie (u mnie minimalne braki w godzinach od 10-16).
Dobre rozwiązanie?
Dobre rozwiązanie?
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Twinlab Zinc efekty uboczne | Uczulenie na alkohol plamy na twarz | Synthol | Oscillococcinum | Ból sromu | Przepisy wojskowe | Olimp creatine xplode