Witam.
W załączniku znajduje się foto mojego idola,Tomka Bobrowskiego - mniej wiecej taką sylwetkę chcę osiągnąć.
Chciałem zacząć od przedstawienia się i opisania tego jaki jest mój cel.
A więc po pierwsze ćwiczę na siłce o niecałych 3lat. Miałem w sumie około 4-5miesięcy przerw,spowodowanych wakacjami itd. Mam 19lat, 183cm wzrostu. Ważę w tej chwili 92kg. Mam około 46cm w bicepsie, 115 w klatce. Moja rzeźba nie jest taka jakbym chciał. Absolutnie nie jestem tłuszczem itd, ale po prostu chciałbym mieć o wiele lepszą definicję mięśnia.
Mój priorytet to 95-98kg w rzeźbie.
Do tej pory nie brałem żadnych koxów, a jedyne wspomagacze jakie stosowałem to nitrobolon 1 i 2 oraz jabłczan kreatyny. Do tego białko i gainery (na początku mojej przygody z siłką).
Wśród 'znawców' opinie są podzielone co do pierwszych cyklów na saa, ponieważ wiele osób poleca mi na pierwszy cykl wziąc dece + winko, niektórzy dodają, ze powinienem wziąć jeszcze teścia, a z drugiej strony inni znajomi proponują mi zrobić cykl na Polskiej metce. Zupełnie nie wiem co zrobić. Moim celem jest duży przyrost masy - na dobrej diecie + białku i dobrym treningu chciałbym zrobic na cyklu koło 8kg, a jednocześnie mocno wyrzeźbić.. Dlatego bardziej byłem (do dziś) skłonny zrobić ten pierwszy cykl z decą i winkiem. Na tym forum jednak wiele osób pisze, ze lepiej zaczynać od mety.. Nie wiem czy w moim przypadku jest to dobry pomysł, ponieważ to nie ma byc początek mojej przygody z SAA, jedynie chcę osiągnąć mój zaplanowany 3lata temu rezultat, a więc 95-100kg przy b.ładnej rzeźbie. Ze względu na moją genetykę może mi być cięzko naturalnymi metodami spalić tłuszcz podskórny, który skutecznie niszczy moją sylwetkę,dlatego pomyślałem, ze taki jeden dobry cykl na dece i winku mógłby załatwić tą sprawę i w końcu osiągnąłbym ten upragniony wygląd. Jeśli zrobię jednak cykl na mecie, to najprawdopodobniej przybędzie mi kilka kg, ale nie ruszę wogole w stronę kulturystycznej budowy, a na tym mi właśnie zalezy. Samą masę mogę zrobić bez mety.. Problem w tym właśnie, że potrzebuję czegoś co zbuduje kilka kg mięśni i jednocześnie pomoże mi w zredukowaniu ilości tkanki tłuszczowej..

Co byście mi zaproponowali? Liczę na pomoc i wyrozumiałość

ps. na 100% nie zrobię takiego myku, aby na początek zrobić redukcje,idealną rzezbe,a pozniej walnąć jakieś sterydy na rozbudowe masy miesniowej. W zeszłym roku tak zrobiłem.. z tą rzeźbą. Trzymałem diete,biegałem, grałem w tenisa, pływałem,jeździłem na rowerze.. Codziennie jakieś 5h wysiłku fizycznego.. Spaliłem 5kg (jednoczesnie oczywiscie cwiczyłem na siłowni), rzezba poprawiła mi się odrobinę, ale nie tak jakbym sobie tego życzył.. za to spadły mi wymiary,straciłem duzo suchej masy, a tłuszczu podskórnego się nie pozbyłem.. Więc jeśli już mam kombinować to zdecydowanie bardziej wole zrobić ekstremalną masę i potem wyrzeźbić, a nie dzielić tej całej 'transformacji' na kilka etapów masa->rzezba->masa->rzezba, bo jedynie źle na tym wychodzę..
pozdrawiam

npp+prop

Wie ktoś może czy jest jakaś możliwość, bez tak częstych iniekcji? A mógłbym zastosować mieszankę npp+winstrol? Jak wyglądałby przykładowy cykl?
pozdrawiam i serdecznie dziękuję za pomoc!

ps.czy wymiary w profilu mam wpisywać przed treningiem czy po treningu?? Wpisałem przed.

chyba nie liczysz na uzyskanie takiej sylwetki po tym cyklu?
bardzo duża role odgrywa dieta, jak chcesz się zabrac sensownie za robote to zacznij od rozpisania własnie diety
Wymiary w profilu wpisuj przed treningiem.
Moja propozycja (bez czestych injekcji)
1-10 boldenon 400mg e7d
odblok 24 tabl. Clomidu start 2 tyg. po oststniej injecji. 1 dzień 3 tabl. 2 nastpene po2 i do końca po 1.
boldka jest troche wyjebek więc może też być
prop lub połaczebnie prop +wino ewnetualnie może być npp+wino chciaz ja osobiście nie polecam brania nandrolonu nawet krótkiego bez testo.

Użytkownik marcinr81 dnia 28-04-2008, 14:54 napisał

Tak jak napisałem - liczę na uzyskanie 95-98kg w rzeźbie. To mój priorytet na ten rok. Docelowo to 95-100kg w takiej rzezbie i budowie jak Bobrowski na tym foto które załączyłem. Wiadomo, ze przed wakacjami nie dojdę do takiej sylwetki, chcę jednak sie mocno do niej przybliżyć, a więc zrobić z 5kg suchej masy i spalić z 3kg tłuszczu na cyklu.
Czy uważacie, że jest to realny cel?

Czy wg Was również npp+winko to nie jest dobra kombinacja?
A czy jest możliwość połączenia boldenon+winstrol? Proszę o wyrozumiałość!
Dziękuję z góry za pomoc!
Pozdrawiam

-----------------------------------------------------------

Np. taki cykl
1-8 Boldenon 1-4 300mg e7d, 5-8 400mg e7d
3-7 Winstrol 50mg e3d <--------- tu właśnie mam prośbę, ponieważ nie wiem czy należy zacząć je brać na raz, czy z winkiem zaczekać aż boldenon zacznie działać?
pozdrawiam i przepraszam za oczywiste pytania, ale jestem początkujący w tej dziedzinie i nie chcę sobie zrobić krzywdy..

Użytkownik Koksik 89 edytował ten post 28 kwiecień 2008 - 16:09

Jeżeli to pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy, stacki będziesz komponował na kolejne cykle.

ciekawi mnie czy ten dane które masz w profilu sa prawdziwe

czyli jesteś już bliski tej sylwetki, jak możesz to daj fote

Użytkownik .: JAKUB :. dnia 28-04-2008, 17:14 napisał

Tylko, że mi właśnie zależy na umiarkowanym przyroście masy, a jednoczesnie poprawieniu rzeźby - spaleniu kilku kg tłuszczu..
A sam boldek mi tego nie zapewni.. Zrobienie 10kg miesni - bedzie mi b. miło, ale dalej to nie jest mój cel,bo masa bez rzeźby nie jest mi potrzebna. (to 10 to oczywiscie w cudzysłowie bo raczej nie jest to realne..).
Czy ktoś doświadczyny ma jeszcze może jakieś propozycje do co mojego cyklu?

dziekuje za wszystkie posty i pozdrawiam!


------------------------------------------------------------------------------

Dane są oczywiście prawdziwe. Dzisiaj wszystko zmierzyłem, aby nie było żadnych wątpliwości.
Nie jestem napalonym małolatem, którego bawi to, że udaje kogoś kim nie jest.

Do tej sylwetki, tak jak napisałem chcę się "mocno zbliżyć". Nikt nie powiedział, że jestem niedaleko niej.
Fotki postaram się wrzucić dziś lub jutro, pozdrawiam.

------------------------------------------------------------------------------
Chyba, że według Was zrobienie 10kg suchej masy i wypalenie 10kg (bo nie wiem ile mi zajmie docelowo osiągniecie takiej sylwetki) to jest blisko? Jeśli tak - to jestem tuż tuż.. :P

--------------------------------------------------------------------------------

Użytkownik Koksik 89 edytował ten post 28 kwiecień 2008 - 20:05

Użytkownik zaq123 dnia 28-04-2008, 17:22 napisał

zaq nie spamiej mmie tu , wszystkie dane są na pewno prawdziwe nie godzi sie powątpiewać w te 46 cm przy 32 cm przedramieniu. EOT

a myslisz że wino spala tłuszcz????
daj foto i rozpisz diete to zobaczymy czy dalsza rozmowa ma sens........

napisze tylko tyle ze Bobrowski doszedł do tego jak wygląda latami, a z tego co wnioskuje kolega chce w pewnym stopniu osiągną taki wyglad robiac pierwszy swój cykl.....

Użytkownik zaq123 edytował ten post 28 kwiecień 2008 - 16:30

zaq coś już napisałem na temat twoich wypowiedzi.

W tym wypadku opinie marcina wydaja mi sie najbardziej odpowiednia, zawsze głównym czynnikiem będzie zbilansowana dieta w połączeniu z tu np. boldenonem, a i troska o przybraniu "10 kg masy" wydaje się niepotrzebna.

Użytkownik zaq123 dnia 28-04-2008, 17:29 napisał

A mi się wydawało, że odkąd zacząłem ćwiczyć to chciałem w pewnym stopniu osiągnąć taki wygląd jak Bobrowski.
Czy czasem nie nadużywasz słów? To, że ktoś jest moim ideałem jeśli chodzi o sylwetkę nie znaczy, że po 1 cyklu chce go dogonić. Chcę się do tego przybliżyć. Czy jest w tym coś złego? Chciałem jedynie dowiedzieć się jakie saa pomogą mi ukierunkować moje budowanie masy w tym kierunku. Dlatego proszę Was o pomoc, a Wy do mnie podchodzicie jak do jakiegoś klocka co wszystko wyssał z palca. To nie fair. Pozdrawiam i mam nadzieję, że się dogadamy.

Mozliwe ze kiedys tak wygladal ten kolega z zdjecia jak ty teraz ale sa podstawy bys mogl tak wygladac,zachowujac zimna krew,trzezwa glowe i cierpliwosc taka jak moja

Pierwszy cylklik proponuje Testosteron propinicun 50mg co drogi dzien i tak 4 tygodnie poczym sie odblokujesz samym clomidem w niskich dawkach 100mg 5 dni i reszte chyba to bedzie 19 tab 50mg.
Wzmocnic cykl mozesz dodajac silabolin 25mg co drogi dzien w zastrzyku razem z propinicom.
Nie przestrasz sie injekcji to lepsza droga niz tabletki.

Użytkownik Brian dnia 28-04-2008, 17:48 napisał

Dzięki za miłe słowa :)
Postaram się też zrobić aktualne fotki, bo wróciłem do formy na tym nitro,a tamte fociaki są sprzed cyklu :)
Pozdrawiam!

dlaczego wypisujesz w profilu nieprawdziwe wymiary?~! coto ma na celu?

Zgadzam sie z naja dane w profilu są nieźle podrasowane, po tych fotkach ledwo widać że coś machasz. Jeszcze naucz się pozować i robić normalne zdjęcia. Upodobnienie do takiego wyglądu to dłuuga, ciężka droga....

po tych fotkach to nawet nie widac ze cwiczysz, no chyba tylko klatke bo cos tam jest. Proponuje diete i moze ewentualnie jakies suplementy tzn. mono, chodz nawet na mono za szybko.

Użytkownik deny10 dnia 28-04-2008, 20:14 napisał

SORY,powiem szczerze. Mam w głębokim poważaniu to czy mi wierzycie czy nie. Mierzyłem sie q*** dziś więc mnie nie denerwujcie. Wrzucam foty zrobione 20min temu.

ps. jak uważacie ze po mnie nie widać, ze cwicze to musicie być kolosalnymi mutantami. W takim razie respect dla was,ale nie próbujcie mi wmówić, że zmyślam.

Cytat

Dzięki za radę! Można u was dawać sogi? bo strasznie chce się odwdzięczyć :) Tylko nie rozumiem co miałeś na myśli z tym chodzeniem na molo (bo rozumiem, że to była literówka z tym "mono"?). Intencje są ważne. Postaram się zrobić jak napisałeś, jak zobaczę jakieś molo to będę po nim chodził najszybciej jak potrafię - może dzięki temu szybko zrobię fajną rzeźbę.

Pozdrawiam

Użytkownik Koksik 89 edytował ten post 28 kwiecień 2008 - 20:10