Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, cwicze na silowni 2 miesiace. Zaczalem stosowac diete i chcialbym ja uzupelnic o białko i carbo (po treningu).
Jakie byscie mi polecili ?
Chcialbym, aby nie byly za drogie :)
Z gory dzieki.
Pierwsza suplementacja - jakie Białko i Carbo?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
marcineloo 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 22 10 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2012 - 15:36
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/078e3482d5d568ec8710791c53909190_62x62.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Waga | Jestem na kupnie wagi jakie polecacie??? , Białko do Wyboru. | Rano + Po Treningu. , Rękawice | Jakie kupic? , Klatka środek i góra - jakie ćwiczenia? , Jakie Białko na rzeźbę?
Waga | Jestem na kupnie wagi jakie polecacie??? , Białko do Wyboru. | Rano + Po Treningu. , Rękawice | Jakie kupic? , Klatka środek i góra - jakie ćwiczenia? , Jakie Białko na rzeźbę?
#3
marcineloo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 22 10 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2012 - 16:04
Białko KFD ok, a jakies carbo tansze ? bo mam do wydania maks 150 . . .
Pytania:
1.Jaki smak bialka polecacie ?
2.Białko chce mieszac z mlakiem (jakie mleko wybrac ? 0,5 % ?)
3.Czy mozna naraz mieszac białko + carbo czy osobno ? Co w pierwszej kolejnosci?
Z gory dzieki
Pytania:
1.Jaki smak bialka polecacie ?
2.Białko chce mieszac z mlakiem (jakie mleko wybrac ? 0,5 % ?)
3.Czy mozna naraz mieszac białko + carbo czy osobno ? Co w pierwszej kolejnosci?
Z gory dzieki
#4
Skipp3r
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1331
- Rejestracja: 18 05 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 04 luty 2012 - 16:41
1.tiramisu truskawka wanilia kozak
2.nie wiecej niz 0.5 ale lepiej i tak mieszac z woda .. dla mnie z mlekiem jest ohydne
3.jak masz slaby zaladek to moze skonzcyc sie sraka mieszanie bialka ci carbo
w pierwszej kolejnosci wegle , po 15 min bialko
2.nie wiecej niz 0.5 ale lepiej i tak mieszac z woda .. dla mnie z mlekiem jest ohydne
3.jak masz slaby zaladek to moze skonzcyc sie sraka mieszanie bialka ci carbo
w pierwszej kolejnosci wegle , po 15 min bialko
I Want It All Back ..
#5
marcineloo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 22 10 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2012 - 17:03
Wole nie sprawdzac wytrzymalosci mego zoladka 
A jak porcjować carbo i wegle ? Ile mleka/wody ?
No i jakie to carbo by wybrac tak do tych 40 zł ?
A jak porcjować carbo i wegle ? Ile mleka/wody ?
No i jakie to carbo by wybrac tak do tych 40 zł ?
#7
marcineloo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 22 10 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 05 luty 2012 - 12:26
ok, dzieki. A białko ? Tez 50 g i 500 ml ?
#9
kubakubanczyk87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 23 11 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 05 luty 2012 - 13:30
Podlacze sie pod temat.
zakupilem no-xplode, mam na stanie hyperfusion z hiteca oraz lglutamine olimpu megacapsy. pytalem pare osob zalecaly to brac w ten sposob:
dt: rano 5g hyperfusion, przed treningiem n0xplode, po treningu 5g hyperfusion
dnt: rano 5g hyperfusion
nie wiem czy jest sens dorzucac glutamine, bo bralem ja sama bez zadnych supli, 5g rano, 5 po treningu i 5g na noc, a w dni nietreningowe rano i na noc.
poradzi ktos jak to polaczyc?
zakupilem no-xplode, mam na stanie hyperfusion z hiteca oraz lglutamine olimpu megacapsy. pytalem pare osob zalecaly to brac w ten sposob:
dt: rano 5g hyperfusion, przed treningiem n0xplode, po treningu 5g hyperfusion
dnt: rano 5g hyperfusion
nie wiem czy jest sens dorzucac glutamine, bo bralem ja sama bez zadnych supli, 5g rano, 5 po treningu i 5g na noc, a w dni nietreningowe rano i na noc.
poradzi ktos jak to polaczyc?
#10
kubakubanczyk87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 23 11 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
Napisano 05 luty 2012 - 13:33
ahan po treningu biore gainera mega mass
KFD Premium 
#13
marcineloo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 22 10 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 05 luty 2012 - 14:25
Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Zostalo na tym, ze:
1.Bezposrednio po treningu 50 g carbo + 500 ml wody. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2197.html
2.15 minut pozniej 30 g białka z 300 ml mleka 0,5% http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
Ostatnie pytanie: czy mozna pic alkohol stosujac bialko i carbo ?
1.Bezposrednio po treningu 50 g carbo + 500 ml wody. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2197.html
2.15 minut pozniej 30 g białka z 300 ml mleka 0,5% http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
Ostatnie pytanie: czy mozna pic alkohol stosujac bialko i carbo ?
Użytkownik marcineloo edytował ten post 05 luty 2012 - 14:25
#15
Achilles90
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1693
- Rejestracja: 03 04 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: xxx+
Napisano 05 luty 2012 - 17:03
zobacz sobie białeczko prolongatum tanie dobre.
dajmy sobie wszyscy po "+" i bedzie najs...
#16
Juda
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 536
- Rejestracja: 16 01 2012
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: +48
Napisano 05 luty 2012 - 23:40
jak 8 dych za kilo to jest tanio to ja jestem boleslaw chrobry
lepiej walnac hi teca anabolic protein lub c6 w tej cenie.
lepiej walnac hi teca anabolic protein lub c6 w tej cenie.
Użytkownik Juda edytował ten post 05 luty 2012 - 23:42
Proszę o radę i/lub wzięcie udziału w ankiecie:
http://www.kfd.pl/w-...65#entry2114665
http://www.kfd.pl/w-...65#entry2114665
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Twinlab Zinc efekty uboczne | Uczulenie na alkohol plamy na twarz | Synthol | Oscillococcinum | Ból sromu | Przepisy wojskowe | Olimp creatine xplode