Napisano 10 luty 2012 - 12:16

Witam, mam pytanie odnośnie pierwszej kreatyny. Wyczytałem że najlepszy jest monodydrat na pierwszy cykl. I że najlepsze są : Vitalmax, Universal, Olimp.

Znalazłem taką kreatynę :
ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g za 25,44zł
ActivLAB CREATINE TABS 120tabsów za 15zł

1.Czy opłaca się to kupować ? Bo cenowo chyba wychodzi taniej niż Vitalmax, Universal, Olimp. Wielu mówi że przy wyborze mono należy kierować się tylko ceną? Czy to prawda ?
Zależy mi żeby nabrać trochę masy mięśniowej, wiem że po mono część spadnie gdy woda już wyjdzie z organizmu. Nie chcę być napakowany mocno tylko mieć atletyczną ładną sylwetkę, głównie zależy mi na rzeźbie, ale trzeba mieć z czego rzeźbić

Dodam że ćwiczę już od jakiś 9 miesięcy, wcześniej brałem białko Olimpu Provit80 i WPC80Ostrowie.

2.Czy gdy na cyklu kreatynowym ciągle będę brał białko to więcej zostanie mi z tych mięśni po skończonym cyklu ?
pozdrawiam i czekam na rady

Napisano 10 luty 2012 - 12:22

Napisano 10 luty 2012 - 12:24

Napisano 10 luty 2012 - 12:25

Użytkownik Wrung dnia 10 luty 2012 - 12:16 napisał

Witam, mam pytanie odnośnie pierwszej kreatyny. Wyczytałem że najlepszy jest monodydrat na pierwszy cykl. I że najlepsze są : Vitalmax, Universal, Olimp.

Znalazłem taką kreatynę :
ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g za 25,44zł
ActivLAB CREATINE TABS 120tabsów za 15zł

1.Czy opłaca się to kupować ? Bo cenowo chyba wychodzi taniej niż Vitalmax, Universal, Olimp. Wielu mówi że przy wyborze mono należy kierować się tylko ceną? Czy to prawda ?
Zależy mi żeby nabrać trochę masy mięśniowej, wiem że po mono część spadnie gdy woda już wyjdzie z organizmu. Nie chcę być napakowany mocno tylko mieć atletyczną ładną sylwetkę, głównie zależy mi na rzeźbie, ale trzeba mieć z czego rzeźbić

Dodam że ćwiczę już od jakiś 9 miesięcy, wcześniej brałem białko Olimpu Provit80 i WPC80Ostrowie.

2.Czy gdy na cyklu kreatynowym ciągle będę brał białko to więcej zostanie mi z tych mięśni po skończonym cyklu ?
pozdrawiam i czekam na rady

Jeśli wychodzi dużo taniej,a Ty nie chcesz zbędnie wydawać więcej kasy,to bierz to mono activlaba,powinno zrobić swoje,a jak ma być różnca 5 zł to weź któreś z bardziej popularnych które wymieniłeś.

2. Nie ma to nic wspólnego z tym ile zostanie. Spadki po cyklu spowodowane są bardzo często tym że jak ludzie kończą brać kreatynę to jedzą gorzej,ćwiczą lżej itd Cały czas jedz dobrze i bierz białko tak samo na cyklu jak i przed/po.

Napisano 10 luty 2012 - 12:37

Napisano 10 luty 2012 - 14:25

Napisano 10 luty 2012 - 14:39

polecam Universal choć cena jest wyższa od innych kreatyn

Napisano 10 luty 2012 - 14:48

Napisano 10 luty 2012 - 15:09

Napisano 10 luty 2012 - 15:16

Dziękuje za wszystkie rady. Dodam że dieta w moim przypadku nie jest problemem. Jestem bardzo wytrwały, tylko muszę ją jakoś odpowiednio ułożyć bo mam tendencję do tycia, głownie oponka na brzuszku, na dole ;/

Ale się nie przejmuję nadejdzie wiosna, zacznę biegać i myślę że to spale
Teraz kiedy warunki na to nie pozwalają to mogę trochę przybrać mięśni

Jeszcze pytanko odnośnie tej kreatynki, ile muszę jej kupić na 1 cykl ? I coś jeszcze do tego dołożyć ? Białko jakieś lepsze ? Bo mam teraz Ostrowię Truskawkową, ale ona jest ohydna więc jak będzie potrzeba to płakał za nią nie będę
Pieniążków nie mam za wiele ale jak naprawdę jest jakaś różnica mocna między danymi produktami to nazbieram trochę więcej bo po co jeść coś co nie daje efektów ?

Napisano 10 luty 2012 - 15:21

Napisano 10 luty 2012 - 15:36

hmm chyba się skuszę jak jeszcze parę osób potwierdzi że się rozpuszcza lepiej niż ostrowia i smakuje lepiej to biorę od razu

A działaniem nie różni się od ostrowii? Bo słyszałem że po ostrowii są dobre efekty

Napisano 10 luty 2012 - 19:51

Użytkownik Wrung dnia 10 luty 2012 - 15:36 napisał

hmm chyba się skuszę jak jeszcze parę osób potwierdzi że się rozpuszcza lepiej niż ostrowia i smakuje lepiej to biorę od razu

A działaniem nie różni się od ostrowii? Bo słyszałem że po ostrowii są dobre efekty

Białko to białko,jeśli frakcja jest ta sama - w tym wypadku WPC nie ma różnicy w działaniu. Bierz białko KFD,nie piłem nigdy ostrowii,ale same białka z wyższej półki i jestem zadowolony z przesiadki na białko KFD.

Napisano 10 luty 2012 - 20:22

Napisano 10 luty 2012 - 20:27

Co do białka KFD jestem przekonany już w 100%, poczytałem opinie i jestem bardzo zadowolony. Na pewno kupę właśnie to białko i powiem o nim wszystkim kolegom którzy męczą się z ostrowią

A pytanko co do kreatyny? Ile jej kupić na 1 cykl? 500g wystarczy?

Napisano 10 luty 2012 - 23:14

Napisano 11 luty 2012 - 03:36

Użytkownik Wrung dnia 10 luty 2012 - 15:16 napisał

Jeszcze pytanko odnośnie tej kreatynki, ile muszę jej kupić na 1 cykl ?

cykl pociągnij przez ~ 8 tygodni (+/- 2tyg.)

ile potrzeba? policz ... dzień treningowy 10g a nietreningowy 5g x 8tyg = tyle potrzebujesz, a co do białka to kfd jest rewelka (kwestia piany po wymieszaniu jest dla dziewczyn bo facet raczej nie zwróci na to uwagi)

pozdro

Napisano 11 luty 2012 - 13:59

Dzięki wielkie za pomoc trzymajcie kciuki za udany cykl