Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebookuprosil bym o jakies rady
mam do dyspozycji laweczke regulowana.hantle.gryf z obciazeniem.
zalanczam zdiecie.:
Załączone pliki
-
asd.JPG (338,11 KB)
Ilość pobrań: 43
Piersi.klatka.
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
bobek123 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 06 07 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: .
Napisano 09 lipiec 2008 - 13:28
mam 17lat...mam pozostalosci po tzw."otylosci" .. przez ostatnie 2lata.wyroslem.schudlem. .. ale najgorsze pozostalo.piersi .
prosil bym o jakies rady
mam do dyspozycji laweczke regulowana.hantle.gryf z obciazeniem.
zalanczam zdiecie.:
prosil bym o jakies rady
mam do dyspozycji laweczke regulowana.hantle.gryf z obciazeniem.
zalanczam zdiecie.:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/078e3482d5d568ec8710791c53909190_62x62.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pomocy-musze schudnąc a nie stracic masy mięsniowej. | POMOCY!! , Dieta na masę | pomocy , Trening na masę po rocznym stażu <- do oceny | lekko zdesperowany szuka pomocy ; ] , potrzebuje pomocy z jezykiem francuskim....!!! | tzn jak sie wymawia pewne wyrazy po francusku , 1 CYKL sprawdźcie potrzebuje pomocy
Pomocy-musze schudnąc a nie stracic masy mięsniowej. | POMOCY!! , Dieta na masę | pomocy , Trening na masę po rocznym stażu <- do oceny | lekko zdesperowany szuka pomocy ; ] , potrzebuje pomocy z jezykiem francuskim....!!! | tzn jak sie wymawia pewne wyrazy po francusku , 1 CYKL sprawdźcie potrzebuje pomocy
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 09 lipiec 2008 - 13:33
Potrzebna dalsza redukcja, plany typowo "masowy".
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Jarass1
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 222
- Rejestracja: 29 01 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 09 lipiec 2008 - 22:53
czyli dieta na redukcję , poczytaj w dziale dieta i spróbuj coś ułożyć . Co do treningu to typowy plan na masę i tak jak prędzej poczytaj podwieszone w dziale trening i spróbuj coś sobie ułożyć .
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 10 lipiec 2008 - 08:09
Nie wiem na jakim etapie jesteś stażu, ale przypuszczam, że niewielkim, więc polecam trening ogólnorozwojowy 
Aeroby/interwały również
Aeroby/interwały również
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Twinlab Zinc efekty uboczne | Uczulenie na alkohol plamy na twarz | Synthol | Oscillococcinum | Ból sromu | Przepisy wojskowe | Olimp creatine xplode