Mam kłopot co do pracy brać. Zawsze zabieram 2 posiłki. Makaron+pierś z kurczaka. Jakościowo na mase jest ok, ale smakowo.... rzygać mi się chce jak jem
Makaron jak makaron nie ma problemu, ale za to pierś na zimno jest dla mnie nie do zjedzenia, próbowałem różnego rodzaju przepisów. Na słodko, na słono, w musztardzie, w krakersach, pieczoną, smażoną, gotowaną. Próbowałem różnych sosów, słodkich, kwaśnych, przyprawy. I jak na razie żaden przepis mi nie podszedł. Tak więc jest problem.

Jak sobie wracam do domu to przed siłownią czy po siłowni wrzucam pierś na patelnie i się smaży, na różne sposoby aby monotonii nie było i jest ok. Zjadam sobie z ryżem. A w pracy masakra. A mikrofalówki nie mamy.

Macie jakiś wypróbowany sposób na pierś na zimno? A może się przerzucić na np.: omlet. Taki z płatków owsianych, orzechów garść, jakiś owoc dla smaku, jajka. Zmiksować i usmażyć. Kiedyś sobie tak brałem i było ok.

Jakieś pomysły?

zainwestować w termos;>

ja tak robię i jest w porządku.

Skoro piszesz, że cyc na zimno Ci nie podchodzi, to nie sądzę, żeby taki czy inny przepis coś zmienił. Trzeba się po prostu przekonać. Na ogół nie mam z tym problemu. Czasem jak wyjątkowo nie podchodzi, zapijam wodą, byleby przełknąć.

róbw bułce ala hamburgera ! jakaś panierka z płatków i stary miodzio McChicken wymięka :)

i 3 miliony kalorii więcej. Popijaj sokiem z pomarańczy.

MOzesz zrobic galaretke drobiowa pokroic piers w kostke i do galarety.

1. Pokroić w bardzo malutkie paseczki kurę (wcześniej usmażoną) i wrzucić do omleta. Potem pokroić omleta na 4 części i tak wcinać. Z jakąś cebulą lub warzywami.

2. Może tortilla? Tylko musiałbyś sobie sam robić placek, żeby węgle konkretne były. Lub rób tortillę, ale bez placka. Wrzuć środek do pojemnika + ryż i tyle.

3. Zmienić mięso na rybę lub czerwone mięcho.

http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html

http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html/page__view__findpost__p__2014852

Tortille robiłem i super. Także albo powrócę do tortilli, sam ciasto robiłem rzecz jasna, z odpowiedniej mąki również.

wpadłem też na pomysł, bo kiedyś albo Słodkiewicz w filmiku, albo inny koleś mówił, że on kupuje sobie wołowinę i po prostu sam zmielił w maszynce.
I postanowiłem, że tak właśnie zrobie. Tylko nie z wołowiny bo droga, tylko zmiele pierś z kurczaka doprawię, jedno jajko, panierka z płatków owsianych orzechów i migdałów, i wrzucę na patelkę ceramiczną albo na grilla elektrycznego.

Trzeba zainwestować w mikrofale i kurczaczek będzie git

Użytkownik Gorthin dnia 08 luty 2012 - 17:15 napisał

dało by rade ten przepis na ciasto do tortilli???

troche nie w pore ale mozesz przeciez zmiksowac w blenderze kurczaka z woda i na 1 raz wypic a makaron sam mozesz zjesc

Taka sałatka jest pyszna z kurczakiem na zimno-robi się ją warstwowo dla wyglądu ale na talerzu i tak się sama wymiesza,a jest na prawdę przepyszna.
Bierzemy pierś z kurczaka,kroimy w kosteczkę,mieszamy z przyprawą do gyrosa lub do kurczaka i wrzucamy na patelnię,na gorącą oliwę z oliwek. Smażymy. Odstawiamy.
Bierzemy miseczkę,głęboką w miarę.
Wrzucamy dodatki do sałatki:
-kapusta pekińska poszatkowana,
-pierś z kurczaka którą już mamy przygotowaną,możemy użyć nawet pierś z kurczaka z poprzedniego dnia,jeśli nam np zostało,
-ogóreczek kiszony w kosteczkę,
-kukurydza,
-polewamy ketchupem,
-smarujemy majonezem,dla osób które mogą jeść majonez,
-ponownie kapusta pekińska i kurczak i tak w kółko w zależności ile mamy składników,ale najlepiej smakuje jak dzielimy składniki i układamy warstwami,tak aby zakończyć pekińską
Pyszna!!!
Smacznego:)

A jakieś przyprawy nie pomagają? Ja dodaję kilka przypraw (gyros, kebab) i jest w smaku bardzo dobry nawet na zimno

Możesz sobie zrobić sałatkę z kurczakiem
Dajmy na to pekińską, kukurydze, groszek, paprykę, ogórek no i kuraka.
Zależy na to na co masz ochotę i co masz pod ręką