Pieczywo. Jakie i dlaczego?

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 ~Ramzes

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 732
Rejestracja: 03 09 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:to pytanie?
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 04 listopad 2009 - 18:19

Niby banalne pytanie, ale szukałem czegoś konkretnego o tym na kfd i nic nie było.

Dlaczego nie należy jeść białego, tylko ciemne i pełnoziarniste?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)

UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)

BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy po Monohydrat Kreatyny? | Jabłczan lub stack moze booster? MASA , Jakie odżywki na masę? , Jakie suplementy na masę dla początkującego? , Cykl na masę | Jakie suple na mase? , Masło orzechowe - jakie wybrać? | szybka porada

#2 -mr.P

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Mod
Postów 1731
Rejestracja: 14 07 2006
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: @#$?

Napisano 04 listopad 2009 - 18:34

Jasne pieczywo ma wieksze IG.

poza tym razowe jest najzdrowsze ze względu na wartości odżywcze, bo jest wypiekane z mąki razowej pszennej lub żytniej, która zawiera więcej witamin i soli mineralnych oraz błonnik – obecny w zewnętrznej osłonce ziaren i niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit.

NIEZBĘDNIK (PRZECZYTAJ):
-MASA-DIETA NA MASĘ + opis BTW + przykładowe diety + podstawowe składniki diet
-REDUKCJA-opis LowCarb w drugiej połowie tego tematu!

*nie masz pomysłu na posiłek? nie smakuje ci tuńczyk z wody? poczytaj TUTAJ!!!

www.youtube.com/watch?v=i6RBEjBeZbg
http://omacl.org/Volsunga/
www.youtube.com/watch?v=kIBdXg6L69g&feature=related

Do góry of the page up there ^

#3 ~Ramzes

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 732
Rejestracja: 03 09 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:to pytanie?
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 04 listopad 2009 - 18:52

Czytałem o IG, ale dawno. Muszę ogarnąć temat na nowo. Dzięki za odp.

Do góry of the page up there ^

#4 Sadziński.

TydzieĂą regeneracyjny ON.

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3614
Rejestracja: 01 07 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 listopad 2009 - 19:13

Białe tylko zapycha, ciemne daje energie.

PIONA !

Do góry of the page up there ^

#5 wodzu999

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 17 04 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Puławy
Staż [mies.]: 15

Napisano 04 listopad 2009 - 21:08

Użytkownik Sadza89 dnia 4-11-2009, 19:13 napisał

Białe tylko zapycha, ciemne daje energie.

Ciekawa koncepcja ;d Myslę, że oba dają energię, rzecz w tym, który skuteczniej, na dłużej, nie powodując skoków cukrów itp... ;]

Siła jest bogiem, trening nałogiem, masa podstawą, rzeźba zabawą...

Do góry of the page up there ^

#6 mat18rulez

Wczuwa się w forum

Grupa: Bez aktywacji
Postów 53
Rejestracja: 03 10 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 listopad 2009 - 21:27

Użytkownik mr.P dnia 4-11-2009, 18:34 napisał

Jasne pieczywo ma wieksze IG.

poza tym razowe jest najzdrowsze ze względu na wartości odżywcze, bo jest wypiekane z mąki razowej pszennej lub żytniej, która zawiera więcej witamin i soli mineralnych oraz błonnik ? obecny w zewnętrznej osłonce ziaren i niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit.

@up
nie trudno wywnioskować że prawdziwe ciemne pieczywo jest lepsze :-)

trzeba tylko uważać na pieczywo koloryzowane które z prawdziwymi wypiekami nie ma nic wspólnego prócz koloru

Użytkownik mat18rulez edytował ten post 04 listopad 2009 - 21:28

Do góry of the page up there ^

#7 kuba k.

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 122
Rejestracja: 29 10 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Iława/P-ń
Staż [mies.]: kilka

Napisano 04 listopad 2009 - 21:44

Ciekawy art o rodzajach mąki :-)

Polecam

http://piekarnieonline.pl/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=387

Inaczej link nie chciał wejść...

Przynajmniej wiem teraz, że razowy to inaczej pełnozarnisty :P

Pozdr!
Kuba

Użytkownik kuba k. edytował ten post 04 listopad 2009 - 21:50

WYTYCZNE RKO 2010 ERC - zajrzyj
~~~~~~
Siłownie Iława

Do góry of the page up there ^

#8 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 05 listopad 2009 - 10:50

Użytkownik kuba k. dnia 4-11-2009, 21:44 napisał

Przynajmniej wiem teraz, że razowy to inaczej pełnozarnisty :P

Pozdr!
Kuba

Właśnie w 99% na naszym rynku razowy nie znaczy pełnoziarnisty

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 kuba k.

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 122
Rejestracja: 29 10 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Iława/P-ń
Staż [mies.]: kilka

Napisano 05 listopad 2009 - 17:50

Tak? Kurczę... ;/

To w takim razie jakiego szukać chleba i bułek?
Jeśli pisze chleb wieloziarnisty albo bułki wieloziarniste to się nadają?
Na co zwracać uwagę?

Pozdr!
Kuba

WYTYCZNE RKO 2010 ERC - zajrzyj
~~~~~~
Siłownie Iława

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 05 listopad 2009 - 22:23

Użytkownik kuba k. dnia 5-11-2009, 17:50 napisał

Tak? Kurczę... ;/

To w takim razie jakiego szukać chleba i bułek?
Jeśli pisze chleb wieloziarnisty albo bułki wieloziarniste to się nadają?
Na co zwracać uwagę?

Pozdr!
Kuba

Na bazie jedynie mąki żytniej, najbardziej ubity, a nie sztucznie barwione pieczywo i bułki dumnie zwane wieloziarniste

Na wzór tego:

http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Pieczywo/...A-10234-big.gif

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 ~Ramzes

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 732
Rejestracja: 03 09 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:to pytanie?
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 05 listopad 2009 - 22:58

W zwykłym hipermarkecie dostanie się to niekoloryzowane pieczywo, tylko prawdziwe?

Do góry of the page up there ^

#12 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 06 listopad 2009 - 09:56

Tak, ja widziałem nawet w Biedronce, cena dobra, ok. 2 zł za 400g

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#13 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6875
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 06 listopad 2009 - 10:13

jeśli chodzi o bułki - grahamki to takie z prawdziwego zdarzenia trafiam w sklepach społem, są twarde, szorstkie, widac to nieoczyszczone ziarno, nawet smak ma taki specyficzny (zrobiłam fotkę, wstawie w domu). Piszę o tym bo tyle bułek nazywają grahamkami, że aż wstyd. Dzisiaj podziękowałam Pani w budce z pieczywem za taką grahamkę.

na codzień nie jem białego pieczywa, ale np. jak byłam na weekend poza domem i częstowano mnie kanapkami to później czułam się fatalnie, taka właśnie zapchana bez dobrej energii. Jedynie białe pieczywo jest dla mnie dobre, jak się tak przegłodzę i muszę coś szybko zjeść - na zasadzie, jak węgle proste po treningu

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

#14 Maartino

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2510
Rejestracja: 10 02 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 06 listopad 2009 - 10:56

a takie pytanie jesli bedzie sie zamieniac biale pieczywo z pelnoziarnistym an dluga mete jaki to bedzie mialo skutek?

Do góry of the page up there ^

#15 ~Mata

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5182
Rejestracja: 20 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kujawy
Staż [mies.]: 24>

Napisano 06 listopad 2009 - 12:31

Użytkownik martin913 dnia 6-11-2009, 10:56 napisał

a takie pytanie jesli bedzie sie zamieniac biale pieczywo z pelnoziarnistym an dluga mete jaki to bedzie mialo skutek?

zly

masz wiele opcji , ja obecnie jem chleb litewski z netto za 1,3zl masz 260gr maka zytnia + slonecznik + len i do tego bardzo smaczny , ostatnio tez mi podpasil zytni robiony na miodzie pychota , ale za czesto go nie jem

DT- MATA
ROZTRENOWANIE
http://www.kfd.pl/dt...tml#entry803594

Do góry of the page up there ^

#16 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6875
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 06 listopad 2009 - 12:49

a dałbyś radę wrzucić fotkę? to jakiś paczkowany czy świeży? i faktycznie zbity?

martin913 nie kombinuj, chyba, że masz duży problem się przestawić to od biedy próbuj tak, ale zmniejszaj. Po czasie zobaczysz dlaczego warto jeść ciemne pieczywko i można wybrać takie co dobrze smakuje. Może poszukaj orkiszowego chleba, kupiłam np. w budce z pieczywem, trochę kosztuje, blisko 3zł, ale smak jest dobry. Naprawdę można kupic smaczny, pełnoziarnisty chleb. w społem kiedyś dorwałam taki mały, chyba królewski się nazywał, był tak napoakowany różnymi ziarnami, że po dwóch małych kawałkach byłam max nasycona.

Użytkownik BornToFight edytował ten post 06 listopad 2009 - 12:55

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

#17 ~Mata

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5182
Rejestracja: 20 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kujawy
Staż [mies.]: 24>

Napisano 06 listopad 2009 - 13:20

ten mniejszy to litewski, jest krojony , ten caly to na miodzie z orzechami wloskimi , za foremke troche ponad 3 zl tez w netto ale nie ma co sie oszukiwac ze biale pieczywo jest 100x smaczniejsze , taki chrupiace albo bulki ...brakuje mi tego