witam
w diecie ciezko jest mi umiescic pieczywo ciemne glownie ze wzgledu na to, ze nie ma go w sklepie... :/ (zeby nie bylo ze jestem leniwy, w roznych sklepach nie ma... )
w zwiazku z tym zmuszony jestem miec w diecie pieczywo jasne (glownie bułki).
czy przy diecie na mase moze to miec bardzo duze znaczenie (bulki tylko w szkole- okolo 3,4dziennie), moim priorytetem jest przybranie masy jak najbardziej mozliwie beztluszczowej.
czy te biale buleczki moga drastycznie namieszac ?
orientowalem sie na temat ig itp i wydaje mi sie, ze nie powinno byc zle... (przemiane materi mam w sumie niezla i od kad pamietam jadlem tylko biale bulki i nie zaobserwowalem zmian tluszczowych...)
jak to bedzie sie mialo do diety na mase ?
prosze o opinie i porady.

a i moze ktos wazyl duza bulke biala ? :P:P

mysle ze jak bedziesz jadl biale pieczywo to az tak nie nadszarpnie to twojej diety
ja sam jem biale i nie widze tluszczu ani nic..
pozdro

mam nadzieje, dzieki :)

Dziwne :)

Nie ma w twoim mieście ciemnego pieczywa ?
Ja ostatnio będąc w piekarni zrobiłem tak było tam ze 20 gatunków chleba :D

A swoją drogą ja jem takie bułki od dawna i tłuszczu nie nabrałem, chyba ważna jest zawartość tej bułeczki niż sama bułka :D

Bart