Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:31

witam!
Dziś spotkałem sie z takim mniej więcej stwierdzeniem: nie możesz przytyć bo pijesz za dużo wody, woda wypłukuje wszystkie wartości odzywcze pomagające w nabieraniu masy.

Co o tym myślicie?

Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:39

Pij ile potrzebujesz, zeby wyplukac tak jak piszesz musiałbys pic astronomiczne ilosci wody Poza tym na diecie gdzie spozywasz wieksze ilosci bialka musisz pic wiecej aby praca nerek była unormowana. Woda to wewnetrzna paliwo organizmu i nie mozesz go ograniczac

Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:42

Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:43

Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:47

Heh, przecież od treningu masa rośnie
Wyżej napisałem, 3-4 litry.

Napisano 23 wrzesień 2009 - 18:57

Najwazniejsze jest to zebys ustalil sobie ilosc wody jaka jest dla Ciebie odpowiednia. Jesli potrzebujesz jak piszesz 4 litrow to tyle pij codziennie, dzieki temu ustabilizujesz prace nerek i narzadow wewnetrznych a takze szereg innych czynnosci fizjologicznych jak oddawanie moczu,pocenie.Jest jeszcze wiele innych "funkcji wody" ale chodzi o to zeby zobrazowac sprawe pozdro

Napisano 23 wrzesień 2009 - 19:00

Użytkownik oxMo dnia 23-09-2009, 19:43 napisał

Nie możesz chodzić na siłownię a trakcie robienia masy, bo ta spala kalorie, które przyrost owej powodują. Nie mówie nawet o tym, że uczestniczy w większości przemian metabolicznych, w ten temat nie będę drążył.

Teraz to mnie zaskoczyłes szczerze hehe to jak wg Ciebie powinno sie robic mase mięśniową..jesc i siedziec w domu??

Napisano 23 wrzesień 2009 - 19:29

Użytkownik Owczarr dnia 23-09-2009, 19:57 napisał

Najwazniejsze jest to zebys ustalil sobie ilosc wody jaka jest dla Ciebie odpowiednia. Jesli potrzebujesz jak piszesz 4 litrow to tyle pij codziennie, dzieki temu ustabilizujesz prace nerek i narzadow wewnetrznych a takze szereg innych czynnosci fizjologicznych jak oddawanie moczu,pocenie.Jest jeszcze wiele innych "funkcji wody" ale chodzi o to zeby zobrazowac sprawe pozdro

Ale czy to ma jakiś wpływ na masę, a dokładniej nie nabieranie jej?
Bo tak mi mówiono że przez wodę nie nabiera się masy bo się wartości odżywcze wypłukują.
Co o tym myslisz?

Napisano 23 wrzesień 2009 - 19:44

Pewnie ze nie Niedobor wody moze byc przyczyna zastoju i nawet spadkow bo zaburzone zostaje duzo czynnikow fizjologicznych. A co do wyplukiwania to musialbys pic naprawde astronomiczne ilosc tak jak pisalem wczesniej
A jak z dieta?

Użytkownik Owczarr edytował ten post 23 wrzesień 2009 - 19:52

Napisano 23 wrzesień 2009 - 19:49