Witam.
Od polowy pazdziernika zaczynam cykl na mase :). W zestawie bedzie,a w zasadzie juz jest zakupione Peak Body Maltodextrin - 2.27kg (5.0lb)(wegle),Dymatize Micronized Creatine - 500g,Peak Body Peak Whey - 2.27kg (5.0lb),Peak Mass, Muscle Vitamin Paks,zastanawiam sie co dodac przed treningiem. W tej chwili mam przerwe od kreatyny i suplementu przedtreningowego, dieta jako taka uzupelniana jest w bialko i gainera oraz witaminy. Jakby co to kilka cykli juz bylo. Ostatni na nanovaporze(taki jakis do bani byl,ze ani pobudzenia,ani pompy po nim nie mialem,wiec odpada,dlatego dorzucilem mono i po tym mono poszlo),plus kraeatyna i standardowo bialko i gainer,wczesniej probowalem super pump 250 (dzialanie srednie), kilka razy no-explode i za kazdym razem mnie tak czesalo,ze hoho,pompa masakra, teraz sedno tematu czyli co dorzucic przed treningiem no-exploda czy cos innego,co polecacie?

Wpisz wiek w profil


http://www.kfd.pl/jezeli-chcesz-o-cos-zapy...ytaj-to-14.html

profil uzupelniony , co sadzicie o APS Nutrition Mesomorph 550g i DY NoxPump x30 Yatesa,ewentualnie inne sprawdzone suple

tym razem np. Shotgun v3 , chyba ze chcesz cos mocniejszego od xplode to zapewne dobrym wyborem bedzie meso

tyrasz 14 lat i dalej masz nie dowage..... wiem zaraz bedzie huk na calego, lepiej za diete sie zlapac dolozyc posilek lub dwa niz game supli , pol kilo prochu i 30 tabsow ed i liczyc na pompe , chcesz pobudzenia to taniej i zdrowiej wyjdzie kawa z aspiryna ,oprocz pobudzenia tez g...da

tylko nie pisz ze cwiczysz dla zdrowia ,a jesli tak to przeczytaj temat/pierwszy post...

ogolnie brak dopalaczy ktore dzialaja na kazdego ,kazdy bedzie mial swoj ulubiony
sprobuj jack 3d przed treningiem

Użytkownik M I K O S Z edytował ten post 21 wrzesień 2010 - 00:07

mikosz zaraz ru jeden z drugim wpadna bedzie dym
jak smiesz podwazac suple
poleca 2 kreatyny 3 gainery i najwazniejsze co w suplach czyli aminki
bo one to sa najwazniejsze..
a Ty to bys posilek dodawal
weeez...


a powazniej dorzuc kolezko diete do tego bo waga i staz.. srednie..

Na sile nie umoralnicie, nie uswiadomicie.
Elementarz to wlasciwy trening, odzywianie, regeneracja, dopiero na samym koncu suplementy.

Ja jak najbardziej w tego typu przypadkach polecil bym gainera i odzywke bialkowa, szybkie uzupelnienie (z naciskiem na te slowo) makroskladnikow w jadlospisie, widac ze on kuleje, bo efekty, jak na staz treningowy bardzo rekreacyjne.
Musisz wiedziec, ze miesnie oprocz pobudzenia (trening) potrzebuja takze odzywienia, energii (tluszcze, weglowodany), budulca (bialko), bez dostarczenie ich w odpowiednich proporcjach, ilosciach nie bedzie efektu.

Jezeli szukasz dobrego produktu przed treningowego, w teorii mocniejszego niz w/w przez Ciebie zobacz:
Plutonium
NO Shotgun
NOX Pump
Jacked
Mesomorph

Koniecznie dorzuc preparat witaminowo-mineralny.

jedz chłopie 2.5 gram białka i 6 gram węgli/na kg w su,ie jak na razie węgli ile wlezie i ćwicz z małą obj i dużym ciężarem 9-6 serii