Partie miesniowe w ktore dni

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Partie miesniowe w ktore dni

Tagi tematu: ktore, partie, miesniowe

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 HONDURAS

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 223
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44

Napisano 02 marzec 2008 - 20:20

Moze tak byc polaczona partia do cwiczen?

poniedzialek- klatka+tric,bic
wtorek- nogi
sroda- wolne
czwarte- barki
piatek-plecy

Tak mi najbardziej odpowaida bo nie lubie duzo parti robic na jednej sesji jedynie wchodzi mi klata z ss tric i bicem to spoko mi sie cwiczy.

Da rade tak? Czy jak zmienic ? Chcial bym aby poniedzialek zostal tak jak jest reszta mozna zmodyfikowac?

Użytkownik HONDURAS edytował ten post 02 marzec 2008 - 20:21

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Micronized Creatine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Split partia 2 razy w tygodniu , waszym zadniem ?? , Aeroby 4 razy w tygodniu , TRENING DO OCENY REDUKCJA 4 DNI , 17 tygodniowy paker

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 02 marzec 2008 - 20:25

kiepsko ta klata bic i tric ;/
1 kalata bic
2 nogi
3 plecy
4 barki tric

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34491
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 02 marzec 2008 - 20:30

Da radę, jeśli nie przesadzi z seriami.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 HONDURAS

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 223
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44

Napisano 02 marzec 2008 - 20:49

Na bic 3x i tric 3x a zakres powt. od 6-8
Jade teraz bardziej na sile

wiec bedzie ok tak?

Użytkownik HONDURAS edytował ten post 02 marzec 2008 - 20:49

Do góry of the page up there ^

#5 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34491
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 02 marzec 2008 - 20:50

tak

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 HONDURAS

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 223
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44

Napisano 03 marzec 2008 - 12:22

a pytanie

plecy dzien przed barkami to ok pomysl?

czy lepiej
czwartek- plecy
piatek- barki

badz

czwartek-barki
piatek-plecy

?/

Do góry of the page up there ^

#7 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 03 marzec 2008 - 12:27

Ja zawsze robie najpierw barki potem plecy

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#8 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34491
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 03 marzec 2008 - 14:12

Nie ma to znaczenia dużego, ale jeśli masz możliwość to zachowaj dzień przerwy.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 11:57

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Partie miesniowe w ktore dni

#1 HONDURAS

#0 Doradca KFD

#2 Pump

#3 ~Grzegorz

#4 HONDURAS

#5 ~Grzegorz

#6 HONDURAS

#7 Pump

#8 ~Grzegorz

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Partie miesniowe w ktore dni

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło