Witam.Wracam na siłownie po ponad 3 miesiecznej przerwie :(:(:( Sporo Mi spadło (nie tyle z wagi bo tylko 3kg) ale spadła pompa teraz wyglada jak bym był po Dobrej Wycince ;p Kazdy miesien widac z łapki spadło ok 2 cm itp . Wracam na siłke od Poniedziałku , moje pytanie wroca Mi obwody w Miare szybko ? Oczywiscie jest trening no i DIETA :):):) z gory dziekuje za odp.
Pozdrawiam.

Wrócisz najpewniej do formy szybko nie przejmuj się. Obwody też powinny Ci się podnieść do wartości sprzed przerwy w treningach.
pozdrawiam.

J/w w moment wrocisz do formy jak widze kolegow czy sam kiedys jak mialem przerwe szybciej roslem niz jak zaczynalem cwiczyc. Miesiac na rozkrecenie organizmu stopniowo a reszta leci a potem tylko walczyc o kazdy dekagram masy hehe.

P.S i tak w dobre sutuacji jak mowisz ze wygladasz jak po wycince lepsze to niz zanik hehe.