KFD.PL: Palenie tytoniu a cykl?? - Forum KFD.pl

mam pytanko czy palenie tytoniu zmniejsza efekt, przyrosty masy na cyklu?? czy ma to jakis wpływ na cykl??

z góry dzieki.

nie tylko na cyklu ale i bez niego.
Nikotyna hamuje wzrost i odbudowę tkanki mięśniowej, podwyższając poziom miostatyny,
która jest odpowiedzialna za redukcję wzrostu masy mięśniowej.
Poza tym zmniejsza w duzym stopniu apetyt.

Na zdrowie nie wyjdzie Temat odgrzewany dziesiątki razy...

ale czy ma to duzy wpływ??? jestem w nałogu chce zucic ale trudno mi to idzie, juz ograniczyłem. pale około 10 fajek dziennie.

Użytkownik stanazolol1 edytował ten post 04 grudzień 2007 - 22:35

zalezy co rozumiesz pod pojeciem duzy
dziewczyna mi mówiła ze chłopak od niej na roku rzucił, i przytył 9 kilo
myśle ze takiej przeciętnej osobie 3 kg powinno podskoczyć spokojnie, ale to tylko domysly, jak chcesz znac szczegóły poszukaj jakiś badań albo zadzwoń do wróżki

nie ma wiekszego wplywu, chyba nawet zadnego na miecho ale za to wydolnosc jest duzo gorsza

ma wplyw. Nikotyna powoduje kurczenie się mięśni a nawet ich zanik.

Użytkownik ..Sony87.. edytował ten post 05 grudzień 2007 - 14:23

skoro wydolnosc jest duzo gorsza to co za tym idzie duzo gorsze jest odzywianie miesni (czy to w tlen czy to w odpowiednie substancje) jak odzywianie jest gorsze to budowa miesnia jest takze gorsza(wolniejsze odbudowywanie) jak i jego funkcja(np slabiej rozwiniete mitochondria, oslabiona odpowiedz na bodzce,slabsza kurczliwosc i rozciagliwosc, szybkie zmeczenie miesnia a co za tym idzie nie da sie go doprowadzic do tak skrajnego stanu podczas treningu zeby wywolac okreslona odpowiedz po treningu w postaci odbudowy czyli wzrostu).

taki z ciebie sportowiec a palisz?? albo palisz albo cwiczysz

Użytkownik gruhaa dnia 4-12-2007, 23:41 napisał

Ty taki święty?
sorry za

Ja jaram czekoladke raz lub dwa razy dziennie i jest dobrze ;)rosne........ nawet mnie uspokaja jak mam jakies nerwy po srodkach

co tu duzo gadac tlumi apetyd , ogolnie jak sie pali i odstawi 2,3 tyg przed cyklem i nie pali na cyklu to jesli chodzi o wzrost wagi to idzie jak burza
co do wydolnosci to moze sprawdza sie u biegaczy wlokna czerwone, ale u nas to jak Irko nima znaczenia , zreszta bez aero/ruch wydolnosc jest jeszcze gorsza niz byla , sprawdza sie tu zasada zmeczenia faceta na bramce ktoryego mecza nawet kilka schodow jak powalczysz kilka minut to mdleje ze zmeczenia a wyglada na groznego typka

Jak odstawi szlugi na cyklu a jest palaczem to go dopiero nosic bedzie,ale faktycznie apetyt w takim wypadku wzrasta jak po megace

ja teraz to przechodze , ogolnie palilem paczke na dwa ,trzy dni waga rosnie tylko ze nie cwicze i sie odklada tu i tam

Slin a ty myslisz ze na treningu na silowni pracuja tylko wlokna białe ??? a na dodatek moge dodac ze włokna biale dziela sie na typu A i B, zreszta trening silowy lub wytrzymalosci silowej korzysta z przemian mieszanych a wiec takze korzystamy z zaopatrzenia tlenu bo wysilek beztlenowy jest mozliwy w krotkim czasie.

u mnie podejrzewam 80% to wlokna biale a u biegacza na 100 metrow to moze 50/50 a u kenijczyka/maratonczyka to sam nie wiem o to mi chodzi, chodzi tu o tlen w miesniach a ktore rozwijamy zalezy od treningu ,proste jak robie serie co 2,3 minutu i 5, 6 ruchow, i trenuje 45 minut max to ktorych wlokien mam mniej? ogolnie taki trening nie ma nic wspolnego z kondycja i wytrzymaloscia , wiec palenie ma sie jak nijak , chyba ze chodzi o wzrost masy

Ja nie pale papierosów a paliłem. Zazwyczaj to jest tak że jak tylko zaczynam ćwiczyć to ochota na papierosy mi przechodzi.
Chyba ma to podłoże psychiczne...(?) Generalnie jedno z drugim kompletnie nie idzie w parze.
Papieros dopuszczam tylko jak już jestem % .......znieczulony

no i tu sie z toba nie zgodze SLIN.... po pewnym czasie treningu (mowie o jednej sesji ) wlaczaja sie wlokna wolnokurczliwe (wcale nie znaczy ze musisz wykonywac ciagly wysilek zeby w jakims stopniu je wlaczyc ) dodatkowo moge powiedziec ze taki sprinter moze miec wiecej wlokien bialych niz ty :)(stosunek bialych do czerwonych) tak tak bo jego wysilek jest typowo beztlenowy , a twoj mieszany. No i na koniec moge ci powiedziec ze watpie zebys mial 80% wlokien bialych .. do tego poziomu dochodza zawodowcy w kulturystyce. Zreszta jak pisalem wyzej wlokna szybkokurczliwe dziela sie na 2 typy A i B ... i te A korzystaja z przemian glikolityczno-tlenowych a wiec mieszanych ,a wiec korzystaja z tlenu.

Zreszta mozna sobie porownac to w prosty sposob w okresie palenia papierosow zobaczyc jak dlugo na treningu jestes w stanie pracowac na wysokich obrotach , a potem to samo sprawdzic w okresie niepalenia. Gwarantuje ci ze podczas palenia papierosow bedziesz w stanie zrobic mniej serii z mniejsza iloscia powtorzen i zmniejszym ciezarem - wlasnie dlatego ze w duzej mierze biora udzial oba typy wlokien bialych i po pewnym czasie w pewnym stopniu wlokna czerwone.

Zreszta prosta rzecz mozna tez zrobic badania w ktorych zmierzymy pobor tlenu i zuzycie podczas treningu nawet czysto silowego.

:P

ja mam 98% tlenu w organizmie nie wiem o co chodzi ale osoba nie palaca ma 96/98 badaja to taka plastikowa koncowka z kablem i przyczepiaja to na palcu odczyt jest na monitorze pojemnosc pluc przy badaniu(spirocostam) jest taka ze jak lekarz powiedzial oddychaj normalnie to wlasnie oddychalem normalnie a ilosc litrow byla taka jak u normalnej osoby na glebokim wdechu , sprawa indywidualna , w szkole sredniej byl chlopak co palil paczke na dzien i mial 2 miejsce na 100 metrow w wojewodztwie krakowskim/malopolska, ja mam trening j/w i napewno nie odczowam palenia papierosow a brak kondycji to jest wzrost wagi i nic wiecej waga wzrasta ale organizm nie jest przygotowany przynajmniej w moim przypadku brak aero , czyli tak jak bys dal komus 20 kilo i kazal lazic mu z tym przez caly dzien

slin ale tutaj nie chodzi o ilosc tlenu w organizmie tylko o sposob jego wykorzystania , ilosc , jakosc i szybkosc jego wykorzystania -- o te wszystkie mechanizmy. Co do tego twojego kolegi to 2 rzeczy ... bieg na 100 metrow to jak juz ci pisalem ze tam jest wlasnie typowo beztlenowy wysilek i ewentualnie jeszcze tutaj beda male roznice przy papierosach.... a 2 to sam mowisz ze to byla szkola srednia wiec nie palil jeszcze grubych lat 3 no to wiadomo moze mial predyspozycje .... ale mysle ze moglo mu isc jeszcze lepiej bez papierosow. --- to wszystko co pisze to tylko moje zdanie wiec mozesz miec inne ale ja mam takie :)

PS jak palisz to z ciekawosci rzuc , oczysc organizm i zobacz jakie wyniki beda :)