Jedno pytanie, jako ektomorfik jadący na amse moge szamc platki owsiane gorskie blyskawiczne z mlekiem? Nie chce mi sie paprac garow zeby gotowac zwykle

blyskawiczne to slaby wybor
kup zwykle albo gorskie, nie musisz ich gotowac, wystarczy ze zlajeesz cieplym mlekiem i zaczekasz az wsiakna

To i tak papranie garów...

Od jutra je zmienie, dobrze, ze mnie nie zalalo po nmich, bo je już wcinam dobre 2 miesiące

skoro cie nie zalalo przez 2 miesiace to mysle ze mozesz je jesc.

Ryż + kura = papranie garnka + talerza
jogurt naturalny = papranie łyżki

Nie musisz miec garów, mały rondelek taki 0,5l i tam mleko gotujesz/podgrzewasz do ciepłego. Racja, owsiane górskie lub norma są lepsze aczkolwiek będą mimo wszystko twardsze od błyskawicznych. Po prostu je zalewasz i tyle, nie gotuj ich razem z mlekiem (przynajmniej nie trzeba). Co do zalania - prędzej od mleka niż od owsianki pozdrawiam