Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Cwiczę kilka miesięcy, posiadam dobrą diętę której się trzymam oraz plan treningowy.
Ostatnio kupiłem Ostrovia WPC+Jabłczan kreatyny Olimp TCM, mam pytanie , kiedy i w jakich ilościach brać te preparaty?
Ostrowia WPC + Jabłczan Kreatyny Olimp TCM
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)
PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)
ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł) PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł) ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kolejny cykl Monohydrat Kreatyny + CM3 + Przedtreningówka + Białko + Gainer + ZMA + Witaminy | Pomoc , BCAA + Plutonium + Carbo + Monohydrat Kreatyny + Białko , Olimp Creatine mega caps 1250 , Dawkowanie Olimp Creatine Xplode + KFD 100 % Whey Protein Concentrate + Megabol Nitrox + Trec Nitrobolon Caps + ActivLab Mass UP | Dawkowanie odżywek , Carbonox Olimp
Kolejny cykl Monohydrat Kreatyny + CM3 + Przedtreningówka + Białko + Gainer + ZMA + Witaminy | Pomoc , BCAA + Plutonium + Carbo + Monohydrat Kreatyny + Białko , Olimp Creatine mega caps 1250 , Dawkowanie Olimp Creatine Xplode + KFD 100 % Whey Protein Concentrate + Megabol Nitrox + Trec Nitrobolon Caps + ActivLab Mass UP | Dawkowanie odżywek , Carbonox Olimp
#2
M E F I S T O 
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 grudzień 2010 - 15:00
WPC wg braków w diecie , i po treningu razem z węglami .
TCM DT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , przed treningiem 4 tabl , i po treningu 4 tabl .
DNT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , 8 godzin potym 4 tabl .
Pozdro
TCM DT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , przed treningiem 4 tabl , i po treningu 4 tabl .
DNT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , 8 godzin potym 4 tabl .
Pozdro
#3
kubam1990
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 09 04 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 28 grudzień 2010 - 15:05
Użytkownik BajladnoOo dnia 28-12-2010, 15:00 napisał
WPC wg braków w diecie , i po treningu razem z węglami .
TCM DT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , przed treningiem 4 tabl , i po treningu 4 tabl .
DNT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , 8 godzin potym 4 tabl .
Pozdro
TCM DT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , przed treningiem 4 tabl , i po treningu 4 tabl .
DNT 30 min przed 1 posiłkiem 4 tabl , 8 godzin potym 4 tabl .
Pozdro
dzieki za rady, ma ktoś jeszcze jakieś propozycje?
#4
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 28 grudzień 2010 - 16:16
WPC ok, ale kreatyne daj w dt przed i po tr po 5g, w dnt 1x 5g.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
M E F I S T O
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 grudzień 2010 - 16:45
Moim zdaniem jabłko warto stosować wiecej niz 2 razy dziennie .
Ale na każdego co innego działa .
Ale na każdego co innego działa .
#6
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 28 grudzień 2010 - 19:37
wiecej niz dwa razy...to ile kret chcesz przyjmowac w ciagu dnia?
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#7
M E F I S T O
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 grudzień 2010 - 19:38
w DT 3 .
w DNT 2 .
według mnie to jest optymalna opcja ; ]
w DNT 2 .
według mnie to jest optymalna opcja ; ]
#8
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 28 grudzień 2010 - 19:47
w dt do 100kg wagi 10g krety jest optymalne...w DNT wiecej niz 5g krety ostanie wydalone a napewno nie da zadnego dodatkowego efektu
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#9
M E F I S T O
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 grudzień 2010 - 22:38
nie chodziło o przekraczanie 10 g tylko o rozłożenie tego na 3 porcje .
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Scitec AAKG lek | Ile zarabia prezydent | Animal Pak lek | Badanie krwi beta | Ile waży kabanos | Olimp Twister High Protein Shake | Aminokwasy MHP