W racji tego iż jestem nabywcom właśnie tego suplementu zakładam ten temat aby każdy kto ma ten problem co ja (mianowicie OSTROWIA z mlekiem/wodą niekoniecznie dobrze mu wchodzi
Proponuje podawać składniki, wagę poszczególnych składników oraz wartościowości całości mieszanki.
Mi najlepiej wchodzi OSTROWIA w postaci Batonika Proteinowego z przepisu PACO
50g masła orzechowego
30g-50g OSTROWII
Miód 1łyzeczka
Rodzynki 30g
Woda 20-30ml
Wszystko mieszamy, wysypuje na folie aluminiową, formujemy batonik i do lodówki. Po 20 minutach gotowy do spożycia
Wartościowość: (30g OSTROWII, 50g masła orzechowego, miód, rodzynki 30g)
[B]: 38g
[W]: 25g
[T]: 30g
Drugim wariantem, który mogę polecić jest dodanie 2 łyżek kakao. Smakuje lepiej niz sama ostrowia.
Dodam, że ja posiadam smak naturalny!
Zapraszam do wymiany przepisów
PEACE!
Pomoc













