Witam zachorowalo mi sie na ospe czytalem ze to dosc niebezpieczne w starszym wieku ze wzgledu na duze komplikacje jakie mozna miec po tej chorobie i ogolne oslabienie organizmu, obecnie mam przerwe od silowni i wlasnie sie tak zastanawiam czy zrobic sobie jeszcze tak 2 tyg jak juz calkowicie wyzdrowieje i dopiero spokojnie zaczac trening co o tym sadzicie?

Chyba lepiej poczekać i dopiero gdy będziesz zdrowy wystartuj.

Mi się zachorowało rok temu (krosty miałam nawet w uszach i gardle), komplikacji nie miałam, ale przez ładne kilka tygodni czułam się jakby mnie walec przejechał. Daruj sobie siłownię, aż wyzdrowiejesz. Potem też nie szalej na treningu, zresztą i tak nie będziesz miał tyle siły co przed chorobą. Dobrze się odżywiaj, bierz witaminy, możesz kupić jakiś preparat wspomagający odporność, bo masz teraz obniżoną, dużo odpoczywaj.