Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam w tym temacię chcę was zapytać czy to możliwe że na youtube.pl widzę filmy na których 18 latek 78kg wyciska 200kg na klatę??
Czy jest to możliwe aby w takim wieku przy takiej wadze mieć takie osiągi lub ~67kg człowiek wyciska 120kg x5 razy na klatę...
Jeżeli takie osiągi są możliwe to w jaki sposob mam ćwiczyć aby mieć chociaż te 110 kg na klate przy masie 80kg
Jestem ektomorfikiem jak widać i sporo czasu interesuję się ćwiczeniem jednak te osiagi pierwszy raz mnie na poważne zainteresowały.
Oraz to że ja ważę ~80-82kg ponieważ przybieram na masie od roku a moj max to koło 80kg w wycisku.
JAK TEGO DOKONAĆ??
Osiągnięcia a waga
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
PawelEktomorfik 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 86
- Rejestracja: 15 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Czarna bialostocka
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 28 sierpień 2011 - 18:59
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
![OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/b73185c6ab7418b834136dd296183af7_62x62.jpg "OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]")
OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia] (akurat w wyprzedaży, tylko - 42,99 zł)
HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_62x62.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł)
VPX NO Shotgun MHF-1 588g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia] (akurat w wyprzedaży, tylko - 42,99 zł) HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł) VPX NO Shotgun MHF-1 588g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
A.C.T.A - Uwaga bardzo ważne , Waga | Jestem na kupnie wagi jakie polecacie??? , Waga kurczaka przed ugotowaniem czy po? | dieta , Dieta na mase - PoweR | waga 66kg , Waga a wymiary | tjw.
A.C.T.A - Uwaga bardzo ważne , Waga | Jestem na kupnie wagi jakie polecacie??? , Waga kurczaka przed ugotowaniem czy po? | dieta , Dieta na mase - PoweR | waga 66kg , Waga a wymiary | tjw.
#2
Helid
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 322
- Rejestracja: 13 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 28 sierpień 2011 - 19:04
Użytkownik PawelEktomorfik dnia 28 sierpień 2011 - 18:59 napisał
widzę filmy na których 18 latek 78kg wyciska 200kg na klatę??
http://www.powerlift.../rp070323wl.pdf (dane z 2007r)
Mamy nowe rekordy w Polsce?
#5
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 sierpień 2011 - 20:02
Czy masz zamiar związać swoją przyszłość z podnoszeniem wielkich ciężarów. Czy twoim celem jest głównie masa, a potrzebne ci to tylko żeby się popisać przed kolesiami na siłowni lub innymi kolegami? Jeżeli to drugie to daj sobie spokój. Do masy ci rekordy nie są potrzebne. Ja sam na przykład nie wiem ile najwięcej na klatę wycisnę bo nigdy rekordu nie ustanawialem. Jak spokojnie zrobię 10-12 powtórzeń to zwiększam. No chyba że chcesz startować w zawodach albo coś, to już inna sprawa.
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#6
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3287
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 28 sierpień 2011 - 23:57
Czy to możliwe ? Tak, Jakim cudem ? Genetyka.
Niektórzy ludzie po prostu tak mają i nic z tym nie zrobisz.
Niektórzy ludzie po prostu tak mają i nic z tym nie zrobisz.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#7
ElPolakooo
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1291
- Rejestracja: 27 04 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 29 sierpień 2011 - 06:20
dziwne ;D
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
Henry Ford
Henry Ford
KFD Gold
#9
PawelEktomorfik
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 86
- Rejestracja: 15 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Czarna bialostocka
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 29 sierpień 2011 - 11:59
dobrze rozumiem a co do tego co chce osiągnąć to siłe bez niepotrzebnego otłuszczania się że w przyszłości po 15 min biegu spoce się jak świnia. :) dzięki za aktywne odpowiedzi
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belepar | Aminoplasmal B. Braun 10% E | Zabieg hemoroidy | Elite Gourmet strawne | HMB efekty uboczne | Naropin | Premium BCAA Powder stosowanie