Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Zakupione przezemnie odżyki to :
OLIM-CREATINE MONOHYDRATE (MEGA CAPS 1250) ,
OLIMP-BCAA(MEGA CAPS 1100),
OLIMP-GLUTAROL 1000 ,
MLO AMINO 2300,
MEGA MAS 4000 WEIDER,
Mialem przerwe w treningach ok-0,5 roczną teraz powrócilem i ćwicze od 2 miesiecy.(3 razy w tyg)
Moj cel to masa.
Przy wzroscie 176 waze 76 kg.
Proszę o rady jak łączyć te suple?? , w jakich porach je łykać ? i w jak dawkować ?
Pozdrawiam
Optymalne połączenie supli na mase-prosze o rady
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
--------------------------------------
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł) Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł) MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta do sprawdzenia | Rady mile Widziane , Laura+ winstrol+ testosteron | Czy to właściwe połączenie , Dawkowanie Mesomorph + SizeOn Maximum Performance + Micro Creatine + Gain Fast | Proszę o pomoc w dawkowaniu supli , Plan Treningowy do oceny | tradycyjny split , 6 weidera (potrzebuje rady)
Dieta do sprawdzenia | Rady mile Widziane , Laura+ winstrol+ testosteron | Czy to właściwe połączenie , Dawkowanie Mesomorph + SizeOn Maximum Performance + Micro Creatine + Gain Fast | Proszę o pomoc w dawkowaniu supli , Plan Treningowy do oceny | tradycyjny split , 6 weidera (potrzebuje rady)
#2
Greedy 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 127
- Rejestracja: 09 06 2004
- Wiek: 24
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 09 luty 2006 - 14:03
Napisz w jakich ilościach to masz bo tak troche trudno będzie:) Tym bardziej jeśli kupiłeś tą Kreatyne 150 caps to nie starczy ci na cały cykl.........
"Najlepszy sposób na trzymanie formy to nigdy jej nie utracić"
#3
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 09 luty 2006 - 14:28
cwiczysz 2 miechy po przerwie i juz sie bierzesz za kreatyne - bez sensu
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#4
SebaZgr
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 597
- Rejestracja: 24 01 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Metropolia Zgr
-
Staż [mies.]: ok 30
Napisano 09 luty 2006 - 19:25
ja polecam mass xxl.OLIMP-GLUTAROL 1000 - zmien to bo ta glutamina jest lipna wez lepiej Activita l-glutamina extra capsules
Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
#5
FIODORMIX
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 13
- Rejestracja: 22 10 2003
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MYŚLENICE
Napisano 09 luty 2006 - 20:13
Odzywek nie moge juz zmienic bo juz je kupilem -co do kreatyny to jest -300 kaps.
Jesli chodzi o 2 miesiace cwiczen to bralem juz kiedys kreatyne i mysle ze teraz jest dobra pora na jej wziecie w połaczeniu oczywiscie z resztą odżywek.
Jesli chodzi o 2 miesiace cwiczen to bralem juz kiedys kreatyne i mysle ze teraz jest dobra pora na jej wziecie w połaczeniu oczywiscie z resztą odżywek.
#6
bati44
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 270
- Rejestracja: 02 03 2005
- Wiek: 24
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 09 luty 2006 - 20:31
spierd... ze kupiles weidera gainer (bralem i stwierdzam jedno - lipa!!!! )
kretke standard czyli rano i po treningu, bcaa przed treningiem, gainer 30 min od wziecia kretki po treningu no i aminokwasy mozesz dorzucic przed i po treningu (apropo po co ci bcaa i aminokwasy? wystarczy jedno) glutarol rano, po treningu i na noc mozesz
kretke standard czyli rano i po treningu, bcaa przed treningiem, gainer 30 min od wziecia kretki po treningu no i aminokwasy mozesz dorzucic przed i po treningu (apropo po co ci bcaa i aminokwasy? wystarczy jedno) glutarol rano, po treningu i na noc mozesz
Użytkownik bati44 edytował ten post 09 luty 2006 - 20:32
opcja SZUKAJ zazwyczaj zalatwia sprawe :-)
#7
estariol
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 58
- Rejestracja: 20 04 2005
- Wiek: 26
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 11 luty 2006 - 09:50
Gainera dalby wogole przed treningiem a to dlatego ze zawiera weglowodany zlozone, ktore maja nam starczyc na caly trening. Poza tym glukoza czy jakikolwiek inny cukier prosty brany do kreatyny powoduje wzrost insuliny we krwi [po to sie go bierze] a to z kolei wyplukuje caly cukier z krwi. Dlatego wazne jest branie wegli zlozonych.
I jeszcze jedno, gainera z mlekim nie nalezy brac od razu przed czy po krecie. Najlepiej z min godzine odczekac, albo rozpuszczac gainera w wodzie.
I jeszcze jedno, gainera z mlekim nie nalezy brac od razu przed czy po krecie. Najlepiej z min godzine odczekac, albo rozpuszczac gainera w wodzie.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Formicum Acidum | Mam 18 lat i nigdy się nie całowałe | Ocet jabłkowy jak zrobić | Esmeron | Przepis indyk | La Roche-Possay Effaclar cena | EXTREME Speed Shot opinie