Witam,

po kilkutygodniowej przerwie wracam do suplementacji, mam zamiary na taki zestaw, czy to wszystko ładnie współgra?

-białko Optimum 100% Whey Gold
-bcaa Hi Tec TST
-spalacz BSN Thermonex
- Lcarnityna Activlabu
- BSN Nitrix
- witaminki
- Omega3

i do tego myśle czy dołączyć jeszcze BSN NoXplode?
Nitrix sie bierze przez cały dzień a do tego dodatkowo przed treningiem brać NoXplode?
jak to widzicie?

Moze cos jeszcze innego dorzucic?

Dietka lowcarb, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu, aeroby 5-6.

z góry dzieki za pomoc

Jaki cel?
Generalnie zamiast Nitrix wez NO Xplode, reszta ok.

Redukcja fatu, i poprawa wygladu :)

hmm o to chodzi że Nitrix juz mam, i mysle czy jeszcze no-xplode do tego dolozyc, czy moze na poczatku sam nitrix starczy ??


aa i zapomnialem o ZMA na noc, to tez mam :)

z gory dzieki za odp

Nitrix wytarczy.
Inna sprawa, ze nie wiem czy bedzie Ci potrzebny, na redukcji, diecie low carb ciezko bedzie Ci uzyskac odpowiednia "pompe" na treningu, a pobudzenie masz juz w spalaczu.