Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Opłaca się?
Strona 1 z 1
#1
Arahonos_user 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2818
- Rejestracja: 02 08 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 17 wrzesień 2007 - 19:35
Witam! Piszę w imieniu kolegi, a więc chodzi mu o poprawienie siły strzału (piłka nożna). Kolega jest w moim wieku i teraza następujące pytanie: Czy może ćwiczyć tylko same nogi?! Jak tak to najlepiej jakim planem ile razy w tygodniu
Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał
HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (w wyprzedaży tylko - 148,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 22,00 zł)
UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (w wyprzedaży tylko - 36,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł)
PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 24,00 zł)
--------------------------------------
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (w wyprzedaży tylko - 148,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 22,00 zł) UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (w wyprzedaży tylko - 36,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł) PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 24,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Blok po Megace | czy odblokować się?? , Opłaca się? , Trening FBW a Split | zaczełem od spilta cwiczenie czy teraz opłaca sie fbw po 2 latach? , Dieta low carb dla kolegi , ziomek | 3 cykl dla kolegi
Blok po Megace | czy odblokować się?? , Opłaca się? , Trening FBW a Split | zaczełem od spilta cwiczenie czy teraz opłaca sie fbw po 2 latach? , Dieta low carb dla kolegi , ziomek | 3 cykl dla kolegi
#3
czolo
- znawca w dziale trening
-
- Grupa: Spec
- Postów 835
- Rejestracja: 03 02 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja "Mirr"
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 17 wrzesień 2007 - 20:19
Samych nóg nie polecam. Rózny jest trening piłkarski w roznym okresie terningowym na boisku. Polecam obwody ćwiczebne (priorytet - nogi) z ćwiczeniami wpływającymi głownie na dynamikę - moc.
w skrocie:
nalezy z treningu siły przejsc do treningu mocy, do tego nalezy te treningi dopasowac do okresu treningowego na boisku, bo mozesz tylko pogorszyc efekt.
a tak szczerze. Ma trenera? To niech z nim najpierw porozmawia
w skrocie:
nalezy z treningu siły przejsc do treningu mocy, do tego nalezy te treningi dopasowac do okresu treningowego na boisku, bo mozesz tylko pogorszyc efekt.
a tak szczerze. Ma trenera? To niech z nim najpierw porozmawia
Użytkownik czolo edytował ten post 17 wrzesień 2007 - 21:20
Tylko progres w wiedzy na temat reagowania swojego ciała na wysiłek moze gwarantowac postep w treningu
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9029
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 8lat
Napisano 17 wrzesień 2007 - 21:07
ale sila strzalu nie zalezy tylko od sily nog , jest to caly lancuch kinematyczny wiec duza prace wykonuja tutaj miesnie obreczy k.gornej i dolnej, grzbietu , brzucha (zwlaszcza skosne) i dopiero nogi. Po drugie podczas strzalu przyspieszenie jest bardzo szybkie co sugeruje ze jest to inny rodzaj sily.
Polecam wzmocnic organizm ogolnie uwzgledniajac inne partie miesniowe oraz zastanowic sie dobrze nad charakterem treningu na silowni.
Polecam wzmocnic organizm ogolnie uwzgledniajac inne partie miesniowe oraz zastanowic sie dobrze nad charakterem treningu na silowni.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
#5
patryk konin
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 01 03 2006
- Wiek: 21
-
Staż [mies.]: VII
Napisano 18 wrzesień 2007 - 19:39
Daj piłke Pudzianowskiemu jak niewbiegnia z piłką pod pachą to niema szans na strzelenie
Technika to 80% jak nie więcej tak samo jak bokserzy wagi piurkowej albo super lekkiej zobacz na ich ręce a jaka siła ciosu
Technika to 80% jak nie więcej tak samo jak bokserzy wagi piurkowej albo super lekkiej zobacz na ich ręce a jaka siła ciosu
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ile zarabia programista php | DHE - Tar | Nuclaval | Stres w pracy policjanta | Zabiegi kosmetyczne na oczy | Fentanyl Stada 25 mcg/h | Multipower Double Effect kfd