Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam!
3 tygodnie temu dostałem urazu kolana chyba skomplikowana sprawa bo po tygodniu znalazłem sie już na stole operacyjnym w klinice sportu w Żorach. Diagnoza: rozerwane wiązadło boczne, w znacznym stopniu uszkodzone wiązadło przednie, naderwany zaczep wiązadła krzyżowego tylnego od kości udowej, całkowicie oderwana łekotka przyśrodkowa uniesiona od piszczela do góry, i rozerwana torba.
Mam pytanie jak długo to takim czymś się wraca do zdrowia i czy wogule można wrócić do wyczynowego sportu i jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia??
Operacja kolana
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
Nutrend MagnesLIFE - 10x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,48 zł)
--------------------------------------
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł) Nutrend MagnesLIFE - 10x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,48 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ból kolana | Ból kolana , Kolana :/ , Artroskopia kolana , Uraz kolana odszkodowanie , Skręcenie kolana - leczenie, odszkodowanie.
Ból kolana | Ból kolana , Kolana :/ , Artroskopia kolana , Uraz kolana odszkodowanie , Skręcenie kolana - leczenie, odszkodowanie.
#2
cocacola 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1365
- Rejestracja: 24 09 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclove
-
Staż [mies.]: +4lata
Napisano 22 marzec 2010 - 16:27
Wygląda bardzo poważnie. Jak w ogóle zmasakrowałeś tak kolano?
Wydaje mi się, że o sporcie na poziomie wyczynowym/zawodowym możesz raczej zapomnieć. Chyba, że trafisz do kliniki w Niemczech czy Włoszech, Francji, ale kiepsko to widzę
Powrót do formy? Z rok.
Wydaje mi się, że o sporcie na poziomie wyczynowym/zawodowym możesz raczej zapomnieć. Chyba, że trafisz do kliniki w Niemczech czy Włoszech, Francji, ale kiepsko to widzę
Powrót do formy? Z rok.
#3
hen87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 22 03 2010
Napisano 22 marzec 2010 - 17:12
Na meczu piłki nożnej bramkarz rzucił się na piłkę a ja właśnie stałem na jego drodze. Uderzenie było tak mocne ze nogę wygło w kolanie w bok i rozerwało więzadło boczne i tak dalej jak pisałem wcześniej.
#4
cocacola
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1365
- Rejestracja: 24 09 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclove
-
Staż [mies.]: +4lata
Napisano 22 marzec 2010 - 18:26
W futbolu amerykańskim na polskim podwórku było kilka takich kontuzji. Zawodnicy nie wrócili już do gry.
Ale dużo zależy od operacji, rehabilitacji. W każdym razie, ja stawiam, że za rok będzie wszystko jasne.
Ale dużo zależy od operacji, rehabilitacji. W każdym razie, ja stawiam, że za rok będzie wszystko jasne.
#5
Showcase
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 5
- Rejestracja: 04 01 2010
Napisano 24 marzec 2010 - 09:47
no i po co chłopaka stresujesz ? jak zrobisz rekonstrukcje i dobra rehabilitacje to wrócisz do gry... zerwane więzadła to popularna sprawa w sportach kontaktowych i jeśli ktoś nie wraca to z własnego lenistwa... pzdr
#6
Yaro
- Lubie placki
-
- Grupa: Admin
- Postów 11402
- Rejestracja: 01 02 2002
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kfd.pl
-
Staż [mies.]: 14 lat
Napisano 24 marzec 2010 - 15:33
Kilka miesiecy i bedzie OK. Jesli wszystko zrobia lux za pol roku bedziesz mogl grac w pilke. Tak na maxa to juz bym zalecal po roku.
Moze to wydawac sie dlugim okresem ale nie jest. Kiedys jak robili stara metoda (np. u mnie) nikt nigdy nie wracal do sportu.
Mam grupe inwalidzka i moge sobie pograc, co najwyzej na nerwach.
Moze to wydawac sie dlugim okresem ale nie jest. Kiedys jak robili stara metoda (np. u mnie) nikt nigdy nie wracal do sportu.
Mam grupe inwalidzka
i moge sobie pograc, co najwyzej na nerwach.
#7
hen87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 22 03 2010
Napisano 24 marzec 2010 - 16:14
Jak narazie przez 2 miesiące chodzenie bez obciążenia nogi czyli zostało poruszanie się o kulach później jak będzie wszystko OK to będę zaczynać rehabilitacje. Po pół roku powolny powrót do sportu jeżeli oczywiście psychika pozwoli.
#8
Showcase
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 5
- Rejestracja: 04 01 2010
Napisano 24 marzec 2010 - 18:48
reha po 2 miechach ?? zdajesz sobie sprawę ,ze rehabilitacje zaczyna się 24-48h po reko ? jak miales normlana metoda to do biegania kolo 8-9miechów (pol roku za wczesnie) jak Larsem to 3miechy i wio.
Użytkownik Showcase edytował ten post 24 marzec 2010 - 18:49
#9
Jayceon
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1342
- Rejestracja: 23 08 2005
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Goleniów
-
Staż [mies.]: >>>
Napisano 24 marzec 2010 - 19:00
Musisz też być mocny psychicznie, nie dopuszczaj do siebie myśli, że nie wyzdrowiejesz!
Może to zabrzmi głupio, ale jak idziesz spać to zamiast myśleć o kształtnych laskach
pomyśl o tym że jesteś zdrowy, wychodzisz ze szpitala i możesz jak każdy inny uprawiać sporty wyczynowe...
Każdy kto osiągnął jakiś sukces w życiu na pewno nie był pesymistą, musiał wierzyć w to co robi, Ty też uwierz.
Może to zabrzmi głupio, ale jak idziesz spać to zamiast myśleć o kształtnych laskach
pomyśl o tym że jesteś zdrowy, wychodzisz ze szpitala i możesz jak każdy inny uprawiać sporty wyczynowe...
Każdy kto osiągnął jakiś sukces w życiu na pewno nie był pesymistą, musiał wierzyć w to co robi, Ty też uwierz.
#10
hen87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 22 03 2010
Napisano 24 marzec 2010 - 20:26
Ja nie miałem robionej rekonstrukcji tylko miałem szyte wiązadło i przyszywana łękotkę jak to doktor powiedział "na świeżo". Dwa miesiące to dlatego żeby się to wszystko ładnie zrosło choć przez te dwa miesiące wykonuje lekkie ćwiczenia ale właściwa rehabilitacja zaczyna się po tych dwóch miesiącach.
#11
Yaro
- Lubie placki
-
- Grupa: Admin
- Postów 11402
- Rejestracja: 01 02 2002
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kfd.pl
-
Staż [mies.]: 14 lat
Napisano 24 marzec 2010 - 20:54
Przy urazach łękotek - tak rozległych - naturalne jest zalecenie uzywania kul przez wiele tygodni. W przypadki wiezadel kule nalezy odstawic juz po paru dniach ew 1/2 tyg max - zalezy od uszkodzenia i rodzaju zabiegu.
#12
.:Borek:.
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 175
- Rejestracja: 17 01 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 24 marzec 2010 - 21:30
hen powiem ci żeś jest wyczynowiec ja na taki uraz pracowałem 2 lata :D miałem 3 razy kolano skręcone i też bardzo podobny uraz mam do ciebie z tym że mi przyjdzie trochę poczekać na operację :P
#14
Lenka1
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 24
- Rejestracja: 23 01 2010
Napisano 26 marzec 2010 - 23:31
Użytkownik hen87 dnia 24-03-2010, 20:26 napisał
Ja nie miałem robionej rekonstrukcji tylko miałem szyte wiązadło i przyszywana łękotkę jak to doktor powiedział "na świeżo". Dwa miesiące to dlatego żeby się to wszystko ładnie zrosło choć przez te dwa miesiące wykonuje lekkie ćwiczenia ale właściwa rehabilitacja zaczyna się po tych dwóch miesiącach.
Hej,mam podobny problem jak ty.Na nartach 2 mieś.temu zerwałam całkowicie więzadło boczne i przednie krzyżowe.Jestem po zszyciu bocznego ,przestrzegam cię ćwicz kolano.Mnie mój lekarz nic nie powiedział i teraz cierpię jak diabli.Kolano bardzo wolno dochodzi do normalności.Sądzę,że dużo gorzej uzyskać pełne zgięcie przy zszyciu pobocznego niż przedniego.Przynajmniej ja mam bliznę dług.10 cm i punkciki po artroskopii.Cwicz czworogłowy i bezpiecznie zginanie,bo będziesz miał problemy tak jak ja.Jesteś pierwszą osobą,którą spotkałam na forach z zerwanym pobocznym.A tak wogóle kiedy miałeś operację
#16
hen87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 22 03 2010
Napisano 27 marzec 2010 - 17:48
Użytkownik Lenka1 dnia 26-03-2010, 23:31 napisał
Hej,mam podobny problem jak ty.Na nartach 2 mieś.temu zerwałam całkowicie więzadło boczne i przednie krzyżowe.Jestem po zszyciu bocznego ,przestrzegam cię ćwicz kolano.Mnie mój lekarz nic nie powiedział i teraz cierpię jak diabli.Kolano bardzo wolno dochodzi do normalności.Sądzę,że dużo gorzej uzyskać pełne zgięcie przy zszyciu pobocznego niż przedniego.Przynajmniej ja mam bliznę dług.10 cm i punkciki po artroskopii.Cwicz czworogłowy i bezpiecznie zginanie,bo będziesz miał problemy tak jak ja.Jesteś pierwszą osobą,którą spotkałam na forach z zerwanym pobocznym.A tak wogóle kiedy miałeś operację
operacje miałem 8 marca a uraz stał się 27 lutego. Jak narazie wracam powoli do zdrowia. ćwiczę systematycznie kilka razy dziennie. Ja mam podobnie jak ty bliznę 12 cm i dwa otwory po artroskopii. 8 marca miałem zszywane boczne więzadło i przyszywaną łękotkę a w późniejszym terminie rekonstrukcja przedniego krzyżowego.
Użytkownik hen87 edytował ten post 27 marzec 2010 - 17:56
#17
Lenka1
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 24
- Rejestracja: 23 01 2010
Napisano 28 marzec 2010 - 19:32
Użytkownik hen87 dnia 27-03-2010, 17:48 napisał
operacje miałem 8 marca a uraz stał się 27 lutego. Jak narazie wracam powoli do zdrowia. ćwiczę systematycznie kilka razy dziennie. Ja mam podobnie jak ty bliznę 12 cm i dwa otwory po artroskopii. 8 marca miałem zszywane boczne więzadło i przyszywaną łękotkę a w późniejszym terminie rekonstrukcja przedniego krzyżowego.
Wiesz co jak będziesz miał wygojone blizny to rób sobie okłady z kapusty.Odrywasz ze świeżej główki liście(ja biorę 3 szt) tłukę wałkiem do kotletów ,tak żeby puściła sok,okładam kolano na noc.Obwiąż to dużą gazą lub zabandażuj,tak żeby się nie zsuwało ale nie za mocno.Przeczytałam ten sposób na forum,zresztą moja rehabilitantka to potwierdziła.Zapobiega to zapaleniu kolana.Na mnie działa rewelacyjnie,oprócz tego pomaga zwalczać opuchliznę.Polecam ci bardzo ten sposób.
#19
hen87
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 22 03 2010
Napisano 29 lipiec 2010 - 16:55
Użytkownik hen87 dnia 31-03-2010, 10:15 napisał
Ja tam wole bardziej tradycyjną medycynę.
witam po dłuższej nieobecności. jestem już 5 miesięcy po operacji czuje sie bardzo dobrze noga nie boli zgięcie kolana 130 stopni. Jedynym problemem jest zakaz wykonywania sportów wyczynowch. jak chce grać jeszcze kiedykolwiek w piłkę nożna czeka niestety mnie jeszcze jedna operacja. Rekonstrukcja ACL. Niby te wiązadło niej est bardzo uszkodzone do życia codziennego powinno wystarczyć ale o sportach wyczynowych mam zapomnieć.
Użytkownik hen87 edytował ten post 29 lipiec 2010 - 16:56
#20
Hermann
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 25 09 2009
- Wiek: 52
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
Napisano 29 lipiec 2010 - 17:44
No to jaki masz problem? Zapisuj sie na zabieg dopóki jest refundowany, bo w Polsce różnie może być a prywatnie to coś koło 10 000. Chyba w Poznaniu najmniejsze kolejki ale upewnij sie.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna na czczo | Universal Shock Therapy | Ibum Forte | San BCAA Pro 125 | Quetilis | Biogenix Glucetyl | MitoTropin dawkowanie