Opadlem z sil???

#1 chadwhite

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 19 01 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:06

pakuje juz 4 miechy. miesiac temu bezproblemowo wycisnalem XX kg na klate. po niedawnej probie pobicia mojego rekordu (nie smiac sie, jestem poczatkujacy :D)zalamalem sie. nie moglem nawet tych XX kg podniesc!!! no smiech na sali... co moze byc nie tak??? efekt przetrenowania??? trenuje juz 4 miesiac mase

Użytkownik chadwhite edytował ten post 19 styczeń 2009 - 18:13

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 249,00 zł)

BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

#2 Micklbn

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 134
Rejestracja: 03 12 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:23

Hmm a może po prostu słabszy dzień?;]przecież chyba to normalne. Piszesz bezproblemowo?ale ile powtórzeń tym XX zrobiłeś bo jak 1-3 czy coś koło tego to prostu może słabszy dzień

Do góry of the page up there ^

#3 chadwhite

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 19 01 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:29

Użytkownik Micklbn dnia 19-01-2009, 18:23 napisał

Hmm a może po prostu słabszy dzień?;]przecież chyba to normalne. Piszesz bezproblemowo?ale ile powtórzeń tym XX zrobiłeś bo jak 1-3 czy coś koło tego to prostu może słabszy dzień

no ze 4 razy sie udalo mi dzwignac.
po miesiacu czasu ani razu...

Do góry of the page up there ^

#4 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14871
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:35

Rozpisz swój trening

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#5 Micklbn

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 134
Rejestracja: 03 12 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:40

Może zastój ;]ja też teraz mam rozpisz plan.

Do góry of the page up there ^

#6 cocacola

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1365
Rejestracja: 24 09 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wroclove
Staż [mies.]: +4lata

Napisano 19 styczeń 2009 - 18:57

Na moje oko to przetrenowanie - raz. Jak cztery miechy bez przerwy pakujesz.
Dwa, tym się tak nie przejmuj, pamiętaj, że dobre nastawienie, psychika to podstawa.
Zrób tydzień przerwy, w pełni się zregeneruj i uderz z nowymi siłami na siłkę. Proste.