Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, mam pytanie: w jakich ilościach i z jaką częstotliwością brać omkę przy 5-cio dniowym cyklu treningowym, gdy wcześniej nic nie brałem?? Jak długo?? Łączyć z czymś czy na początek samą ??
Omnadren po raz pierwszy
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Podnieś poziom testosteronu tym:
Aminostar TribuMax - 120 kaps.
Aminostar Trigon - 90 kaps.
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap.
Trec GH Turbo 180 kaps.
Trec DAA Ultra - 30 caps.
--------------------------------------
Aminostar TribuMax - 120 kaps. Aminostar Trigon - 90 kaps. PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. Trec GH Turbo 180 kaps. Trec DAA Ultra - 30 caps.--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
2 cykl omnadren + metanabol | opinia , Trening Split 4 razy w tygodniu | Do oceny , pierwszy miesiac "masy" | zaobserwowalem, ze waga zamiast podskoczyc, spadla w dol , Split 3 razy w tygodniu - masa , Trening Push/Pull/Legs 6 razy w tygodniu
2 cykl omnadren + metanabol | opinia , Trening Split 4 razy w tygodniu | Do oceny , pierwszy miesiac "masy" | zaobserwowalem, ze waga zamiast podskoczyc, spadla w dol , Split 3 razy w tygodniu - masa , Trening Push/Pull/Legs 6 razy w tygodniu
#2
swpnwip21 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 661
- Rejestracja: 05 05 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
-
Staż [mies.]: 7lat
Napisano 13 maj 2009 - 09:13
Obwód przedramienia w [cm]: 32
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 106
Obwód uda w [cm]: 61
Obwód łydki w [cm]: 30
Waga w [kg]: 75
Wzrost w [cm]: 170
Obwód ramienia w [cm]: 36
Obwód w pasie w [cm]: 92
Staż treningowy [miesiące]: 50
z Twoim profilem za wczas na ome ...
albo sciemniony ten profil albo...? nie masz daru do silowni;)
bo po 50 miesiacach takie wymiare szok
proponuje dzial trening---dieta---suplemencja
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 106
Obwód uda w [cm]: 61
Obwód łydki w [cm]: 30
Waga w [kg]: 75
Wzrost w [cm]: 170
Obwód ramienia w [cm]: 36
Obwód w pasie w [cm]: 92
Staż treningowy [miesiące]: 50
z Twoim profilem za wczas na ome ...
albo sciemniony ten profil albo...? nie masz daru do silowni;)
bo po 50 miesiacach takie wymiare szok
proponuje dzial trening---dieta---suplemencja
#3
dario1207
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 11 05 2009
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 13 maj 2009 - 09:59
Użytkownik swpnwip21 dnia 13-05-2009, 10:13 napisał
Obwód przedramienia w [cm]: 32
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 106
Obwód uda w [cm]: 61
Obwód łydki w [cm]: 30
Waga w [kg]: 75
Wzrost w [cm]: 170
Obwód ramienia w [cm]: 36
Obwód w pasie w [cm]: 92
Staż treningowy [miesiące]: 50
z Twoim profilem za wczas na ome ...
albo sciemniony ten profil albo...? nie masz daru do silowni;)
bo po 50 miesiacach takie wymiare szok
proponuje dzial trening---dieta---suplemencja
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 106
Obwód uda w [cm]: 61
Obwód łydki w [cm]: 30
Waga w [kg]: 75
Wzrost w [cm]: 170
Obwód ramienia w [cm]: 36
Obwód w pasie w [cm]: 92
Staż treningowy [miesiące]: 50
z Twoim profilem za wczas na ome ...
albo sciemniony ten profil albo...? nie masz daru do silowni;)
bo po 50 miesiacach takie wymiare szok
proponuje dzial trening---dieta---suplemencja
Profil real, tylko że z małymi przerwami, przez pierwsze dwa lata coś się działo, teraz zastój, nie chce mieć 55 w bicepsie, ale troszkę podciągnąć rękę. Jeśli znasz się na tym to napisz odpowiedz na moje pytania. Gdybym chciał krytyki spytałbym wróżki. Pozdro
#5
dario1207
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 11 05 2009
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 13 maj 2009 - 10:16
Użytkownik 1910 dnia 13-05-2009, 11:07 napisał
trening i dieta na mase skup sie na tym, bo tu lezy przyczyna kiepskich osiagow
No i czym sobie dopomóc ??
#7
MiKev
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 123
- Rejestracja: 05 05 2008
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełmno/Coventry
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 maj 2009 - 10:44
Użytkownik dario1207 dnia 13-05-2009, 10:16 napisał
No i czym sobie dopomóc ??
dietą!
pamietaj ze mozesz jeszcze duzo zrobic bez koksu ktory tobie nie jest potrzebny na razie.
Przykladowo: dojdziesz teraz na omce do 40cm w bicepsie, przestaniesz brac i spadnie do 37 jak nie do 36, zaczniesz znowu ale tym razem bedziesz musial brac wiecej omy.
zaufaj chlopakom i zacznij od diety i treningu a wierz mi ze te 4 cm mozesz szybko zrobic bez omy i co wazniejsze nie bedzie spadac.
Tu nikt nie chce tobie utrudniac zamiezonego celu bo nikt nic na tym nie zuskuje, poprostu dbaja o twoje zdrowie.
a jak ciebie to nie przekona i mimo wszystko chcesz uczyc sie na bledach to zaczynaj od propa bo nie wiesz jak zareagujesz na testoteron a prop szybko schodzi.
#8
dario1207
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 11 05 2009
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 13 maj 2009 - 11:09
Użytkownik MiKev dnia 13-05-2009, 11:44 napisał
dietą!
pamietaj ze mozesz jeszcze duzo zrobic bez koksu ktory tobie nie jest potrzebny na razie.
Przykladowo: dojdziesz teraz na omce do 40cm w bicepsie, przestaniesz brac i spadnie do 37 jak nie do 36, zaczniesz znowu ale tym razem bedziesz musial brac wiecej omy.
zaufaj chlopakom i zacznij od diety i treningu a wierz mi ze te 4 cm mozesz szybko zrobic bez omy i co wazniejsze nie bedzie spadac.
Tu nikt nie chce tobie utrudniac zamiezonego celu bo nikt nic na tym nie zuskuje, poprostu dbaja o twoje zdrowie.
a jak ciebie to nie przekona i mimo wszystko chcesz uczyc sie na bledach to zaczynaj od propa bo nie wiesz jak zareagujesz na testoteron a prop szybko schodzi.
pamietaj ze mozesz jeszcze duzo zrobic bez koksu ktory tobie nie jest potrzebny na razie.
Przykladowo: dojdziesz teraz na omce do 40cm w bicepsie, przestaniesz brac i spadnie do 37 jak nie do 36, zaczniesz znowu ale tym razem bedziesz musial brac wiecej omy.
zaufaj chlopakom i zacznij od diety i treningu a wierz mi ze te 4 cm mozesz szybko zrobic bez omy i co wazniejsze nie bedzie spadac.
Tu nikt nie chce tobie utrudniac zamiezonego celu bo nikt nic na tym nie zuskuje, poprostu dbaja o twoje zdrowie.
a jak ciebie to nie przekona i mimo wszystko chcesz uczyc sie na bledach to zaczynaj od propa bo nie wiesz jak zareagujesz na testoteron a prop szybko schodzi.
Crreatyne już kiedyś brałem, i nitrobolon, ale niewiele dały, wiem że po omce spadnie. A może coś doożyć do omki żeby podtrzymać ?? Poziom naturalnego testosteronu mam bardzo wysoki :( A może do omki dołożyć creatynę i hmb ??
#10
.Kuba.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3507
- Rejestracja: 16 04 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Londyn
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 13 maj 2009 - 14:50
kreata i hmb nic ci nie da jak bedziesz omke bral jednoczesnie. skoro niitrobolon (podejrzewam ze mogles brac za male dawki, za krotko itd.) sie nie sprawdzil to wez inny stack. jest wiele innych dobrych. i najwazniejsze - pilnuj michy.
Nie dla ciebie sterydy. A po zdaniu "wiem ze po omce spadnie" to juz w ogole.
Nie dla ciebie sterydy. A po zdaniu "wiem ze po omce spadnie" to juz w ogole.
#11
~Gieksiarz
- zdiagnozowany- przez ekspertów.
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8142
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 16 lat
Napisano 13 maj 2009 - 16:15
wez suplementy i zacznij dietę masową shotgun zawsze przed treningiem i mono
po treningu, w dni nie treningowe nadczo dobre białko lub i gainner.
serio masz za słaby profil n a saa to nie zabawki , na tych suplach
co ci rozpisałem będziesz jak najbardziej zadowolony, jezeli
przyłożysz się do diety i do treningu.
omka to nie zabawka to silny saa bez odpowiedniej wiedzy możesz
nabawić się tylko zdrowotnych kłopotów.
po treningu, w dni nie treningowe nadczo dobre białko lub i gainner.
serio masz za słaby profil n a saa to nie zabawki , na tych suplach
co ci rozpisałem będziesz jak najbardziej zadowolony, jezeli
przyłożysz się do diety i do treningu.
omka to nie zabawka to silny saa bez odpowiedniej wiedzy możesz
nabawić się tylko zdrowotnych kłopotów.
TO ŻE MILCZĘ NIE ZNACZY ŻE NIE MAM NIC DO POWIEDZENIA.
#12
dario1207
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 11 05 2009
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 14 maj 2009 - 06:11
oki, idąc za waszymi radami poszedłem w suplementy, nie wiem czy dobrze zestawiłem, bo sam o siebie dbam:
1.PROTEIN 45 OXY-GEN NUTRITION
2. GAINER 737
3. HMB
Czy to ma szanse na powodzenie ??
A co z dietą - nie jadę na zawody - liczyć kalorie ??
Z góry dzięki
1.PROTEIN 45 OXY-GEN NUTRITION
2. GAINER 737
3. HMB
Czy to ma szanse na powodzenie ??
A co z dietą - nie jadę na zawody - liczyć kalorie ??
Z góry dzięki
#15
dario1207
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 11 05 2009
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 14 maj 2009 - 09:19
Użytkownik LuLeK88 dnia 14-05-2009, 10:16 napisał
Waga w [kg]: 75
Wzrost w [cm]: 170
Obwód w pasie w [cm]: 92
jestescie pewnie ze tu masa potrzebna? ja bym to zredukowal
Wzrost w [cm]: 170
Obwód w pasie w [cm]: 92
jestescie pewnie ze tu masa potrzebna? ja bym to zredukowal
Stąd ostatnio brałem l-carnityne (spadło 4 kg w miesiąć, przy ćwiczeniach aerobowych i siłowych) teraz zobaczę HMB, ale jednocześnie chcę podpompować mięśnie czystą tkanką. Masz pomysł inny ??
#17
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 14 maj 2009 - 09:34
Kup dobry spalacz, dieta low carbo. Kręć aeroby i trening siłowy. 4-6 tygodni i będzie ok.
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#19
boss01
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 25 03 2009
Napisano 14 maj 2009 - 10:26
MASA TO MASA
OSOBIŚCIE PROPONUJĘ CI DOBRY PACK KREATYNOWY NA PRZYKŁAD NITROBOLON 2 DO TEGO MUTANT MASA, GLUTAMINE I ZWYKŁE CARBO PO TRENINGU. GWARANTUJE EFEKTY.
JA BYM NAJPIERW PRZYTYŁ POTEM BAWIŁ SIĘ W SPALANIE. POZA TYM ROBIĄC BRZUCH CODZIENNIE NIE UROŚNIE CI :) NAWET PO WĘGLOWODANACH :)
OSOBIŚCIE PROPONUJĘ CI DOBRY PACK KREATYNOWY NA PRZYKŁAD NITROBOLON 2 DO TEGO MUTANT MASA, GLUTAMINE I ZWYKŁE CARBO PO TRENINGU. GWARANTUJE EFEKTY.
JA BYM NAJPIERW PRZYTYŁ POTEM BAWIŁ SIĘ W SPALANIE. POZA TYM ROBIĄC BRZUCH CODZIENNIE NIE UROŚNIE CI :) NAWET PO WĘGLOWODANACH :)
#20
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 14 maj 2009 - 11:02
nie skomentuje niektorych postow..
gainer 737 to kupa jakich malo, praktycznie brak bialka
hmb ? co to wogole jest ? bezsensu
boss najpierw zrzutka potem masa, nie odwrotnienie sadzisz ze latwij komus bedzie spalic np 5kg nz potem 10 ?
ps nie zgodze sie kompletnie ze "masa to masa", co mi po tym ze przytyje 10kg ale samego fatu ?
gainer 737 to kupa jakich malo, praktycznie brak bialka
hmb ? co to wogole jest ? bezsensu
boss najpierw zrzutka potem masa, nie odwrotnienie sadzisz ze latwij komus bedzie spalic np 5kg nz potem 10 ?
ps nie zgodze sie kompletnie ze "masa to masa", co mi po tym ze przytyje 10kg ale samego fatu ?
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Ile zarabia polityk | Metoprolol VP | FSME-IMMUN 0,25 ml Junior | Polovital C | Gastricumeel | Tribulus Terrestris efekty | Leki uodparniające