Witam mam specjalnie ułożoną dietę Low carb na moje proporcje i zastanawiam się czy dobrym rozwiązaniem było by .

Więc zacznę okołko godziny 18 mam trening znaczy się taki wytrzymałościowy tzn.
Albo jadę na rowerku stacjonarnym z max prędkością przez 1 godzinę albo gram w piłkę przez godzinę robiąc niekiedy nagłe zrywy nie pamiętam jak ta metoda się nazywała .

Zastanawiam się czy po obiedzie przed treningiem zjadać po 2 tabletki tego spalacza dziennie ? Oczywiście po treningu dorzucam jakąś 6 weidera albo coś podobnego jeszcze się nie zdecydowałem .

Tak więc jakie macie opinie na ten temat ?
I jakie ćwiczenie polecacie na brzuch do tego ? a6w czy coś innego ?

Użytkownik hajtek123 edytował ten post 08 wrzesień 2011 - 15:50

Daj jedna tabletke rano, druga przed tr.
Z czasem gdy dzialanie bedzie nieodczuwalne, slabe, badz slabnace mozesz dorzucic po jednej tabletce na porcje.