Witam, mam zamiar kupic Thermo SE. i chodzi o to jak przyjmowac?
brac 2 Tabletki przed treningiem + L Carnitina czy 2 Tabletki przed sniadaniem i przed obiadem, a przed treningiem L-Carnitina? Może jakoś inaczej?

Moze jeszcze do tego HMB dodac?
Albo zamiast Thermo SE. to wziac Fat Burner z Multipower? esz, moze to bedzie lepsze ? :/

i need help :(

Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

Użytkownik kr7 edytował ten post 09 luty 2008 - 22:46

Dieta jest? Aeroby sa uwzglednione w planach?
HMB odpusc, l-karnityne jak bedziesz bral TSE tez.
TSE jak zdrowie ok to:
2 tab. przed aero/treningiem, pozostale 2 miedzy posilkami (tak z 30-40 minut przed szama).

oka to HMB odpuszczam.

Czyli z tego co zrozumialem to

1 Tabletka przed sniadaniem, 1 Tabletka przed obiadem 2 Tabletki + L-carnitina przed aeroby/trening tak ?

Dita jest : 1000kcal
Poniedzialek,sroda,piatek silownia, a we wtorek, czwartek sobota,niedziela skakanka etc.

Karnityna bedzie zbedna, ale jak chcesz to bierz.
Skakanka to nie jest dobra forma aerobow.
Czytaj:
http://www.fkif.pl/i...?showtopic=9037
http://www.fkif.pl/i...p?showtopic=146
Pozdr.

okk, dzieki za info co do aerobow i wogole thx ^^