Olimp Mega Caps 150 caps + mass xxl 3000g <trec>

#1 turo1001

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 14 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Czaplinek
Staż [mies.]: 7

Napisano 25 czerwiec 2007 - 10:52

Siema mam kreatynke olimpa mc 150 caps i gainerka mass xxl 3000 g Trec.
Cwicze 4 razy w tygodniu waze 70 kg i mam 175 cm.Chcialbym sie dowiedziec jak to razem stosowac zeby byly najlepsze efekty.
ile capsow dziennie ile gram gainerka itp. itd. I jeszcze czy jezeli chce brac kreatyne to gainera moge mieszcac z mlekiem czy tylko z woda?? Bo gdzies czytalem ze mleko zamula kreatyne....

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,90 zł)

Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)

Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trec HMB Liquid czy Olimp Thermo Speed Extreme? , Jaka płyta lepsza (modelarstwo wierza zenbata lotr )? , Jak to wszystko polaczyc?? , Zamiast masy rzeźba - jaki powód? , Jaki posiłek na 2 śniadanie dla ucznia?

#2 Mitrill

Kimakabongo

Grupa: Spamer ;)
Postów 4348
Rejestracja: 13 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: 4 lata

Napisano 25 czerwiec 2007 - 10:55

masz za mały staz zeby brac sie za kreatyne,uluz sobie diete

„We live, as we dream – alone”

Do góry of the page up there ^

#3 turo1001

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 14 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Czaplinek
Staż [mies.]: 7

Napisano 25 czerwiec 2007 - 10:59

Użytkownik Bab!d! dnia 25-06-2007, 11:55 napisał

masz za mały staz zeby brac sie za kreatyne,uluz sobie diete

Wcale nie mam az tak starzu. Cwicze juz dosc dlugo ale niegdy nie uzywalem supli chce zaczac

Do góry of the page up there ^

#4 shox18

ciagle licho..

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2039
Rejestracja: 20 06 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niewiadomo właśnie..
Staż [mies.]: sredni

Napisano 25 czerwiec 2007 - 11:04

To jaki długi jest twój staż?

^{aktualnie.. ON}

Do góry of the page up there ^

#5 SonyeR

Who is the Best ?

Grupa: Spec
Postów 11262
Rejestracja: 23 02 2006
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcelona
Staż [mies.]: XX

Napisano 25 czerwiec 2007 - 11:08

krete zostaw a wez najeyzej tego gainera jak musisz...a jak beidze robil cykl z krety to amsz jej o polowe za malo

To zdjęcie Pameli?

http://www.kfd.pl/dt...nyer-51502.html

Do góry of the page up there ^

#6 Formel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 500
Rejestracja: 07 02 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pakernia
Staż [mies.]: 42

Napisano 25 czerwiec 2007 - 11:21

tego gainera tez duzo to on nie ma

tak poza tym masz wogole diete? czy poprostu myslisz ze wezmiesz krete z gainerem i bedziesz jeszcze rzadzil na plazach w tym roku

Im wiecej potu na trenigu,tym mniej krwi na ringu

Do góry of the page up there ^

#7 turo1001

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 14 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Czaplinek
Staż [mies.]: 7

Napisano 25 czerwiec 2007 - 11:29

Więc mam staż ok. 6 miesięcy czyli od stycznia regularnie ćwiczę wcześniej sie bawiłem. To jest mój pierwszy cykl jakichkolwiek supli wiec chce przyzwyczaić moj organizm..... odpowiedzcie mi prosze jak to stosować i co z tym mleczkiem a kto powiedział ze ja na 3000 kg Massa pozostane ;] chwilowo ojciec zaproponował tyle a co 2-3 tyg. jestem w pile wiedz bede zaopatrzony.. ;]
a i odradzam smak waniliowy ;/

Użytkownik turo1001 edytował ten post 25 czerwiec 2007 - 11:36

Do góry of the page up there ^

#8 Mitrill

Kimakabongo

Grupa: Spamer ;)
Postów 4348
Rejestracja: 13 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: 4 lata

Napisano 25 czerwiec 2007 - 11:44

Użytkownik turo1001 dnia 25-06-2007, 12:29 napisał

6 miesiecy to mało uluz diete i uzupelniaj mega masem

„We live, as we dream – alone”

Do góry of the page up there ^

#9 lukicom

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 917
Rejestracja: 19 02 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:złą sławą owiane;]
Staż [mies.]: **

Napisano 25 czerwiec 2007 - 12:51

heh,,, Ja tam może mam i napisane staż 7-8 miechów... bo tyle ćwiczę regularnie ... Wcześniej ćwiczyłem ponad rok ale tak z małymi przerwami.... Weź ułóż sobie przede wszystkim dietę... a dodatki zostaw sobie na później...

DT - by przetrwac weekend;] Żelazo odstawione, GI założone;]

Do góry of the page up there ^

#10 barto162

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 161
Rejestracja: 17 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oświęcim
Staż [mies.]: Rosnie

Napisano 25 czerwiec 2007 - 14:06

Jak dlamnie jedz tego gajnerka i doluz pozadna djeta... Bedzie fajny przyrost masy...

Do góry of the page up there ^

#11 ~Tomek

zawodowy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2226
Rejestracja: 28 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: -

Napisano 25 czerwiec 2007 - 20:05

Dokup drugie 150 cps bo masz za mało. 8 caps dziennie: 4 rano na czczo 30 min przed jedzeniem, 4 po treningu, a w dzien nie treningowy w godzinach jakich normalnie trenujesz, na pusty zoladek. Moglbys jeszcze poczekac ze 3 miechy z kreta. Nie ma co przyzwyczjac organizmu do supli, jak brac krete to porzadny cykl 6 tyg

team kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#12 turo1001

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 14 01 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Czaplinek
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 czerwiec 2007 - 14:53

Jeszcze raz dokupie 150 kapsów creatyny i tyle samo gajnera w sumie bedzie cykl 6 tyg. mówicie ze te dawkowanie jakie jest napisane na opakowaniu jest do dupy?? bo tam jest napisane 4kapsy. po treningu i koniec i o podobnej porze..... a z dieta to u mnie jest nie mozliwe po prostu wybieram odpowiednie rzeczy które jeść a które nie i omijam słodycze....

WYSZUKIWARKA!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty