Witam.
Mam pytanie.
Czy polecacie ten produkt i czy dobry jest bez żadnych dodadków poprostu sam?

____________________________
Pozdrawiam!

Raz kupiłem i wiecej nie zamierzam, to był BŁĄD hehe

Obczaj PVL Mutant Mass

http://sklep.kfd.pl/pvl-mutant-mass-6800g-...-dvd-p-137.html

Raczej każdy Ci tu powie, że to najlepszy gainer.
Naprawde warty uwagi, polecam.

Edycja.
Nie spojżałem na Twoj profil. Masz 14 lat tak? 76kg/174cm Myśle, że nie potrzebny Ci gainer.
Dobra dieta i pewnie aeroby

Napisz jaki jest Twój cel.

Szukam cos do 100zl bo raczej wiecej nie dam rady :D

A i czy można tylko i wyloncznie to brać i czy beda dobre efekty po tym?

Napisałem - napisz co chcesz osiągnąć, jaki jest Twój cel ??

Po tym co piszesz wnioskuje, że nie masz zielonego pojęcia o niczym, a cel to super sylwetka, albo niewiadomo jakie mięśnie.

Odradzam Ci kupowanie jakich kolwiek suplementów, biorąc pod uwage Twoje 14 lat. Skup sie na dobrym odżywianiu. I uprawiaj jakiś sport dla kondycji i dobrej sylwetki. Narazie nie siłowy.

To moje zdanie.

Mam jakieś doświadczenie mam już trening 3 miesiace FBW a moj starz to 6 miesiecy bo pierwsze 3 miesiace to bylo byle jakie cwiczenie :D.
Wiem że to mnie nie rozwali na wszystkie boki miesniami i moim zdaniem dieta jest najwarzniejsza ale mysle nad tym zeby troszke byly lepsze efekty :)
A chcem osiagnac jak narazie mase miesniowa przynajmniej 2 cm w ramieniu a potem sila i redukcja.
I chcialbym sie wyrobic do 100zl
____________________________________
Pozdrawiam!

Przecież napisał Ci kolega wyżej, żebyś na razie nie myślał o żadnych odżywkach. Nie wiem ile osób ma Ci to jeszcze napisać, żeby dotarło
Może i masz kilkumiesięczny staż, ale w tym wieku lepiej nie brać odżywek. Poczekaj jeszcze ze 2 lata. Na razie ułóż sobie dobrą dietę i jej się trzymaj. Jeśli masz dietę, to po co Ci gainer, czy białko? To jest tylko uzupełnienie diety, dla kogoś kto ma braki w diecie. Możesz sobie kupić jakieś suple. Polecam omega-3, vita-min multiple sport i jakiś magnez z b6 na noc...

Użytkownik gianbuffon edytował ten post 12 listopad 2010 - 01:46

Dzieki a witaminki wlasnie kupuje :D

w wieku 14 lat nawet diety rygorystycznej nie powinno sie trzymac...odzywiaj sie zdrowo i to wystarczy

A dla przypomnienia dodam, że gainer to ww + białko w proszku (ryż + ryba) Ta druga opcja jest lepsza:P

dzieki za info a dietke to ja na oko trzymam czyli dóżo białka , wenglowodany.

_____________________
Pozdrawiam

Mógłby mi ktoś w skrucie wytłumaczyć czemu w tym wieku i przy stażu 6-7 miesiecy nie polecacie żadnych odżywek kreatyny .itp i jaki wpływ może to mieć na moje ciało?

Co tu dużo gadać. Po prostu zniszczysz sobie organizm.
W ogóle to nie rozumiem po co tak na siłę chcesz te odżywki. Czyżby szpan przed kolegami?
Białko, gainer to jest to samo co porządny posiłek (patrz post Boshiego). Na kreatynę tez przyjdzie czas. Także spokojnie, poćwicz co najmniej 2 lata, a najlepiej ze 3. Daj sobie czas a zobaczysz, że na sucho tez będą świetne efekty. A nawet nie wiesz jakie to będzie super uczucie, kiedy zobaczysz, że zrobiłeś to sam, bez żadnych wspomagaczy. Ja w ciągu roku przytyłem 9 kg na sucho

W tym wieku polecam bardziej skupić się na jakiś sportach. Piłka nozna, koszykówka... I basen! To jest świetna sprawa, więc korzystaj z tego jak najczęściej. Siłownię na razie nie traktuj zbyt poważnie.

No i dieta ok. Na razie nie musisz mieć specjalnej diety. Już to wcześniej KarlKoks. Jedz zdrowe rzeczy, mała ilość słodyczy, nie obżeraj się chipsami, pizzami, itd. Dużo ryb, kurczaka, ryż, makarony, jajka, twarogi...

Użytkownik gianbuffon edytował ten post 13 listopad 2010 - 02:09

zdecydowanie nie polecam ;]
zjadłem 3kg tego gainera i przytyłem może 0,5 kg hahaha

Polecam Mass xxl

Przy dobrze zbilansowanej diecie ten gainer sparwdzał się wg mnie perfekcyjne .Stosowalem go kiedy nie moglem zjesc pelnego posilku,nie mam zadnych zastrzezen.

Ja w kazdym razie polecam

tak tak mutant najlepszy (wg mnie o klase od gain bolica) lecz gain tanszy

Pozdrawiam