Napisano 28 wrzesień 2010 - 15:45

Witam,
Zastanawiam się nad moją pierwszą suplementacją kreatyną. Być może to istotne więc napiszę że nigdy wcześniej nie robiłem żadnego cyklu - ani nawet nie miałem w rękach - kreatynowego.

Dobra ale do rzeczy. Kreatyna musi być w kapsułkach ze względów praktycznych - nie mam możliwości w ciągu dnia serwowania sobie "drinków" Po przeczytaniu kilku artykułów itp. mój wybór padł na: Olimp Creatine Magna Power lub OLIMP TCM Mega Caps.

Jak myślicie który z powyższych byłby najlepszy na ten "pierwszy raz", a może macie jakies inne typy?

Pozdrawiam

Napisano 28 wrzesień 2010 - 15:54

Uploaded with ImageShack.us

Napisano 28 wrzesień 2010 - 15:56

Napisano 28 wrzesień 2010 - 15:59

Jak cwiczy min.6 miesiecy i "Złapała" go stagnacja niech bierze kreatyne. Co do autora to najlepiej z tych znanych to Universala kreatyne (monohydrat) lub Vital Maxa zielona puche (takze monohydrat)

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:00

Użytkownik lukaszbln dnia 28-09-2010, 16:56 napisał

Mógłbyś jeszcze poczekać te 6 miesięcy i wtedy dopiero wziąć jakieś mono, jabłczany.

Myślisz żeby wstrzymać się jeszcze z kreatyną?

A jakiś konkretny powód - bo wiesz ja już po 30 jestem czas leci i na starość nawet nie będę mógł powiedzieć że w życiu próbowałem wszystkiego Taki żarcik.

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:01

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:02

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:03

Użytkownik ###Scorpion### dnia 28-09-2010, 16:59 napisał

Jak cwiczy min.6 miesiecy i "Złapała" go stagnacja niech bierze kreatyne. Co do autora to najlepiej z tych znanych to Universala kreatyne (monohydrat) lub Vital Maxa zielona puche (takze monohydrat)

Ale podobno po mono człowiek się wodą zalewa - oczywiście piszę to nie z własnego doświadczenia.
Dlatego wynalazłem tam chelat lub jabłczan może lepsze na pierwszy raz?

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:06

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:07

Użytkownik Luk1985 dnia 28-09-2010, 17:02 napisał

jak na silowni odnotoujesz zadowalajace wyniki to po co kreatyna?

Na razie mam trening domatora (hantle,ławka itp.) - siłownię planuje od początku przyszłego roku.
A wyniki....no cóż początek był obiecujący i nawet nie myślałem o żadnej kreatynie ale od około miesiąca nie "czuję" już postępów

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:12

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:16

Użytkownik Luk1985 dnia 28-09-2010, 17:12 napisał

to sie zapisz na normalna silownie i wroc tu za +/- pol roku

Zapisze - dziękuję za radę :)
Natomiast pozwolisz że poczekam jeszcze tutaj i poczytam może ktoś napisze coś więcej niż Ty

Napisano 28 wrzesień 2010 - 16:17

JW, a 30 lat nie oznacza słabszych przyrostów. Metabolizm nie jest już pewnie tak szybki jak za młodego wiec masę lepiej się łapie

Napisano 28 wrzesień 2010 - 19:33

Napisano 28 wrzesień 2010 - 20:05

Użytkownik weser dnia 28-09-2010, 20:33 napisał

Kre-Alaklyn 2500 OLIMP

Poczytałem w necie opinie na temat tej kreatyny i wygląda dość obiecująco
No to teraz mam jeszcze większy dylemat...ale dzięki za pomoc.

Napisano 28 wrzesień 2010 - 20:22

Uploaded with ImageShack.us

Napisano 28 wrzesień 2010 - 21:02

Napisano 28 wrzesień 2010 - 21:27

Napisano 29 wrzesień 2010 - 08:22

Pewnie ma stagnacje

Wiec kreatyna pozwoli mu zwiększyć masę ciała , przez co wrośnie obciążenie podczas np. pompek co przełamię stagnacje , to chyba logicznie ?

Napisano 29 wrzesień 2010 - 14:53