Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Jestem na redukcji, dietę mam. I moje pytanie jak mam dawkować bcaa xplode?
Chodzi o to, że brałbym tylko wtedy kiedy robię aero.
Jak w dt i dnt.
że robię trening siłowy potem łykam bcaa i idę biegać i po treningu białko + 2 banany? czy brać przed siłowym i po siłowym?
że robię aero i przed biorę i po aero? czy raz wystarczy?
Proszę o pomoc.
I jak dawkować 80kg waga.
OLIMP BCAA XPLODE - dawkowanie na redukcji
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Szopapracz 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 lipiec 2011 - 18:47
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Pump - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,99 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Pump - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
tcm olimp , Creatina Olimp , no explode, xpand itp , Dawkowanie CM3 , Dawkowanie HI TEC Whey Mass Gain + Olimp TCM
tcm olimp , Creatina Olimp , no explode, xpand itp , Dawkowanie CM3 , Dawkowanie HI TEC Whey Mass Gain + Olimp TCM
#2
M E F I S T O
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 lipiec 2011 - 18:55
przed aerobami wystarczy , po normalny posiłek .
#4
Szopapracz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 lipiec 2011 - 21:17
Też szkoda mi kasy na te bcaa.
Dietę mam białka, jem prawie 3g. I po treningu piję optimum gold whey i tam mam też na porcję 5,5g.
Czyli robię trening siłowy i biorę 10g bcaa?
I jak w dnt to przed normalnie i też 10g bcaa?
Dietę mam białka, jem prawie 3g. I po treningu piję optimum gold whey i tam mam też na porcję 5,5g.
Czyli robię trening siłowy i biorę 10g bcaa?
I jak w dnt to przed normalnie i też 10g bcaa?
#5
Dawid1171
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 70
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 28 lipiec 2011 - 21:27
Jak ci szkoda produktu to w dnt. nie musisz brać. A bierzesz tak jak zaleca producent jak jest napisane że 1 porcja to 10g to 10g przed rozpoczęciem treningu i 10g po zakończeniu.
#6
Szopapracz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 lipiec 2011 - 21:43
Użytkownik Dawid1171 dnia 28 lipiec 2011 - 21:27 napisał
Jak ci szkoda produktu to w dnt. nie musisz brać. A bierzesz tak jak zaleca producent jak jest napisane że 1 porcja to 10g to 10g przed rozpoczęciem treningu i 10g po zakończeniu.
No w dnt nie zamierzam brać.
Ale czekaj bo robię trening siłowy i od razu po nim aero.
To mam łyknąć sobie po siłowym czy przed aero? i czu muszę brać po aero? piję białko gdzie na porcję mam 5,5g bcaa. optimum golda.
#10
Szopapracz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 lipiec 2011 - 22:47
A ja tak
Po treningu siłowym, łykam bcaa, robię aero, biorę 2 banany i białko.
czy robię trening siłowy biorę bcaa zjadam 2 banany i idę biegać?
I wymiesząc normalnie z wodą?
Obecnie jestem na redukcji.
Po treningu siłowym, łykam bcaa, robię aero, biorę 2 banany i białko.
czy robię trening siłowy biorę bcaa zjadam 2 banany i idę biegać?
I wymiesząc normalnie z wodą?
Obecnie jestem na redukcji.
#11
M E F I S T O
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2705
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 28 lipiec 2011 - 22:51
chyba Ci juz napisałem na początku , bcaa przed aerobami po aerobach normalny posiłek
mieszaj z wodą .
węgle proste na redukcji przed aerobami nie są dobrym rozwiązaniem .
mieszaj z wodą .
węgle proste na redukcji przed aerobami nie są dobrym rozwiązaniem .
#12
Szopapracz
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 640
- Rejestracja: 01 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 28 lipiec 2011 - 23:03
ok dzięki
a na przyszłość lepiej kupić bcaa hi tec tst?
a na przyszłość lepiej kupić bcaa hi tec tst?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: ULTIMATE Zinc | Gastrocynesine | Dymatize Xpand sklep | Lacibios Femina efekty | ActivLab Guarana efekty | Ból istnienia | Ile zarabia żołnierz zawodowy