Skocz do zawartości

Zdjęcie

Olej rzepakowy - czy jest zdrowy?

- - - - - olej rzepakowy zdrowie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MaroX

MaroX

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
Czytałem, że w skład oleju rzepakowego wchodzą związki siarki oraz szkodliwy kwas erukowy. Czy olej rzepakowy jest więc zdrowy? Czy może lepiej uzywać oliwę z oliwek albo tłuszcze zwierzęce?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Olej z orzecha włoskiego , Z jakimi suplementami łączyć Jałczan? | Łączenie jabłczanu w celu uzyskania większej masy , Samo CM3 czy z Monohydrat Kreatyny Universal na 2 cykl? , Czym malowac? | Czym pomalowac sprzęt (GRYFY). , Czym mozna zastąpić jajka? | Pierwszy posiłek

#2
Eva KFD

Eva KFD

    Się rozkreca

  • Uzytkownicy
  • PipPipPip
  • 424 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Lublin
Dawniej rzeczywiście w skład oleju rzepakowego wchodziły wymienione przez Ciebie sybstancje i były one szkodliwe dla organizmu. Obecnie jednak do produkcji oleju rzepakowego używa się uszlachetnionych odmian rzepaku, który zawiera śladowe ilości tych składników. Poza tym olej rzepakowy uważany jest za jeden z najzdrowszych olejów (a nawet najzdrowszy). Ma on w sobie małe ilości nasyconych kwasów tłuszczowych - około 7%. To właśnie te kwasy wywołują różne choroby. Nie polecam tłuszczów zwierzęcych, ponieważ te zawierają najwięcej NKT.
  • 0

#3
MaroX

MaroX

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
Czyli mogę używać oleju rzepakowego w kuchni?
  • 0

#4
Eva KFD

Eva KFD

    Się rozkreca

  • Uzytkownicy
  • PipPipPip
  • 424 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:Lublin
Jak najbardziej. Nadaje się do smażenia, pieczenia, a także sałatek.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko