Olej rzepakowy - czy jest zdrowy?

#1 MaroX

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 116
Rejestracja: 29 07 2009

Napisano 11 luty 2009 - 15:42

Czytałem, że w skład oleju rzepakowego wchodzą związki siarki oraz szkodliwy kwas erukowy. Czy olej rzepakowy jest więc zdrowy? Czy może lepiej uzywać oliwę z oliwek albo tłuszcze zwierzęce?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł)

ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 1800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,99 zł)

BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Polaczenie | Czy moge to jesc razem , Jak ćwiczyć na orbitreku , nitrix---- czy ktoś stosował? wasze relacje | nitrix---- czy ktoś stosował? wasze relacje , Jak często ćwiczyć treningiem ABS? , 18 la t a box..Czy warto zacząć w takim wieku

#2 Eva KFD

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 17 03 2006
Płeć:Kobieta
Miasto:Lublin

Napisano 11 luty 2009 - 15:53

Dawniej rzeczywiście w skład oleju rzepakowego wchodziły wymienione przez Ciebie sybstancje i były one szkodliwe dla organizmu. Obecnie jednak do produkcji oleju rzepakowego używa się uszlachetnionych odmian rzepaku, który zawiera śladowe ilości tych składników. Poza tym olej rzepakowy uważany jest za jeden z najzdrowszych olejów (a nawet najzdrowszy). Ma on w sobie małe ilości nasyconych kwasów tłuszczowych - około 7%. To właśnie te kwasy wywołują różne choroby. Nie polecam tłuszczów zwierzęcych, ponieważ te zawierają najwięcej NKT.