Witam. Dużo mówi sie o właściwościach oleju lnianego. Jakie one są? I co oznacza, że jest on tłoczony na zimno?

Tłoczenie "na zimno" polega na produkowaniu oleju w temperaturze nie większej niż 50 stopni C. Dzięki temu zachowane są naturalne struktury i właściwości biologiczne składników. Olej lniany niesie wiele korzyści organizmowi. Jeżeli chodzi o trenowanie i sport to np. omega-3 wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej i hamuje powstawanie nowej. Poza tym spożywanie tego oleju pomaga przekształcić składniki pokarmowe na energię, wspomaga wzrost mięśni, zwiększa wydolność oraz wytrzymałość orgaznizmu, a także skraca czas regeneracji.