Witam a wiec zaczne od tego
- staż na siłowni: kiedys 3 lata od roku jakos w domu praca itp nie ma zabardzo czasu na silownie w domu 2 hantle , gryf prosty , laweczka , expander pare gum i innych bajerow takze tez idzie cos pocwiczyc choc nie zastepuje to w zupelnosci silowni
- ilość wcześniejszych kuracji - w ostatnich miesiacach zma i leukic hardcore bylo takze bialko firmy metrx
- cel do osiągnięcia masa ale glownie bardziej sila
- czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: jem 5-6 posilkow dziennie nie mam jakos specjalnie ulozonej diety ale straam sie dostarczac duzo bialka z pokarmow czasem z proszku
Jeżeli profil nie został jeszcze wypełniony do pytania należy dodać jeszcze kilka informacji o sobie:
- wiek, 23
- wzrost,180
- waga 88-89

A teraz do rzeczy wpadlo mi w rece za tanie pieniadze troszke supli po koledze ktory zaprzestal cwiczyc i mialbym pytanie co i jak brac z czym laczyc co dokupic ?? a wiec napisze co mam : No- explode , nitrobolon , massacra , creatyna mono w proszku , 2 opakowania zma , 2 opakownia omega 369 ,super amino 4800mg firmy dymatize , bialko ,hmb 1250 z olimp to chyba wszystko jutro przejze jeszcze to dopisze ,,, a wiec wiem zeby nie brac tego na raz po drugie nie chcial bym jakas wielka iloscia zamulac zoladka takze pytanie jak to sobie podzielic moze na jakies male cykle ? jak brac cos dokupic ? z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam forumowiczow

zma możesz jeść przed snem
no-xplode przed treningiem do tego mono i i bcaa i taki cykl powinien być dobry a reszta za jakiś czas

Ale ludzie sa wygodni ...
Ciezko wejsc na aledrogo i wpisac nazwe supla? Czarno na bialo jest napisane...

jesli nie masz zamiaru pomoc to zachowaj zbedne komentarze dla siebie ... to jak poradzi jeszcze ktos?

???

podziel to na 2 cykle

xpload + mono + zma potem reszta

aminokwasy mozesz stosować w obu zalezy ile tego masz.

a dasz SOGa jak ci ktos pomoze? (pytam bo wiele osob nowych nie wie jak to sie robi)

swoja droga, zaintrygowala mnie twoja data rejestracji. Jestes tutaj prawie poltora roku i dopiero teraz sie odezwales i to jeszcze pomijajac dzial przedstaw sie, why?
przez ten czas chociaz profil mogles wypelnic

Użytkownik Juda edytował ten post 02 luty 2012 - 10:40

kiedys zalozylem konto czegos szukalem potem juz nie zagldalem dzieki za odpowiedzi :D czy jeszcze ktos ma jakis pomysl ?? a jak brac co rano , populudniu co wieczorem? tzn wiem ze zma

Jeśli masz nitrobolon to bym zaczął od niego ponieważ jest o wiele słabszy niż no-xploude i zrobił 2 cykle.Bo uważam bez sensu żebyś wziął coś mocnego najpierw a potem słabszego.

to moze na poczatek massacra plus kreatyna? ?

ile masz tej masacry ?

jedna puche w sumie dobrze ze nie kupilem wiecej bo czytalem nie dawno ze przeraklamowany produkt

Wypowie sie ktos jeszczE?