Tak jak w temacie, jestem po prostu za gruby, i wiadomo, jak wszyscy, może nie wszyscy, ale próbuje to zwalczyć już od długiego czasu, a to denerwuje, tak stale zrzucić, parę kalorii i znów przybrać. Silna wola to nie wszystko, taka przemiana materii, mam kolegów co jedzą więcej ode mnie, a nawet jedzą paszę, żeby przybrać na wadze i rezultaty są słabe, ale są.

Użytkownik juzef95 dnia 11-08-2010, 23:22 napisał

W jaki konkretnie sposób walczysz z tłuszczem? Może robisz coś nie tak...
Proponuje się przebadać. Przyczyną może być np. Niedoczynność tarczycy i choćbyś stanął na rzęsach trwałych efektow odchudzania nie doświadczysz.

Nie powiem, co najlepsze, bo to zależy od ceny i portfela właściciela A coś, co zamienia tkankę tłuszczową w mięśnie, ja nie mam pojęcia, czym się kierować nawet przy wyborze tych różnych 4 produktów. No jestem w tym zielony, przed chwilą założyłem sobie konto, żeby o to zapytać. Nie wiem, czy ktoś słyszał o mastopati, to lekarz u mnie to stwierdził, i czy coś nie będzie czegoś zaburzać, to ma znaczenie w sprawie, może coś na to by się znalazło w sklepie?

Użytkownik pierek dnia 11-08-2010, 23:27 napisał

Z tym robieniem źle, to nie wiem, ale gdy by to było takie łatwe, iść i się przebadać i zweryfikować wyniki... Potrafię zrzucić ale jak się sprężę, na pewno ograniczać jedzenie i sportu, to mam tak na głodzie przeżyć całe życie?

Zwyczajny efekt jojo. To jest naturalne z głodówkami.
po 1 jeśli się ruszasz to rób to z głową - rozpisz sobie odpowiedni terning i rób to cyklicznie
po 2 przeadać się nie jest wcale takim wielkim problemem - smigasz do rodzinnego i dostajesz skierowanie na badanie

Spalacz też zadziala tylko przez okres przyjmowania, a jak przestaniesz masa wróci.
W tym przypadku proponue Ci zapoznać się z dietami redukcyjnymi w dziale trening

P.S ja też mam z tym problem, tłuszcz ewidentnie nas lubi hehehe

Użytkownik pierek edytował ten post 11 sierpień 2010 - 22:41

Użytkownik pierek dnia 11-08-2010, 23:40 napisał

Z ruchem w wakacje, to tak rano, jem śniadanie, biorę rower i jeżdżę cały dzień, koło kościoła, pod mostem do lasu, albo gram w piłkę,(podwórkowe mecze). Ale w roku szkolnym to gorzej, tyle co w-f praktycznie, na nim to też się człowiek obija, bo musi robić, co nauczyciel każe, i to takie dwa bieguny i to się odpycha, to nie to co z kolegami.
Już dawno chciał bym chodzić na kung-fu, mieszkam w bydgoszczy, widziałem tu jedną szkołę, ale nie wiem co o tym sądzicie?

postaraj sie jeść to co zdrowe, ciemne pieczywo, brazowy ryż, ogranicz słodycze/chipsy/fast food'y, staraj sie ZDROWO odżywiać jeżeli nie umiesz trzymac diety, w roku szkolnym staraj się, z wieczora pójść coś pobiegać/pojeździć na rowerze, miałem taki sam problem jak ty, na początku sie głodziłem ale z tego nic dobrego nie wynika przekonałem sie, potem trafiłem tu i doradzono mi najważniejsze to silna wola i obrać jeden konkretny cel i oczywiście nie poddawać się jak nie wychodzi! POWODZENIA

Użytkownik juzef95 dnia 11-08-2010, 23:46 napisał

zapisz się na to kun-fu. W Twoim wieku bylem w klasie sportowej i w tygodniu wychodziło mi mniej więcej 12 godzin aktywności ruchowej (wf-y, treningi,mecze). Nie mówie żebyś aż tyle zapierdzielal, ale im więcej się ruszasz, tym mniej jedzenia będziesz sobie od ust zabierał.
Na koniec powiem Ci jeszcze , że na suplementy odchudzające jesteś za młody :) więc nie ma co ciągnąć tematu.
ruch ruch i jeszcze raz ruch. pobiegaj pójdźna basen (kolo stadionu żużlowego jest ;p wiem bo byłem) dorzuć kung fu i bedzie git

Wiadomo, że nie napiszę jutro jak mi idzie, ale kiedyś założę temat o tym, kiedy będę dalej się w tym pogrążał, albo kiedy będę z siebie dumny. Narazie wszystkim dziękuję, co nie zmienia faktu, że nadal czekam na jeszcze nowe pomysły i rady .

Użytkownik pierek dnia 11-08-2010, 23:55 napisał

To sie tak zaje*** sumuje, zrób to, to, to i dorzuć to. Ale zobaczę, może tym razem będzie inaczej, dzięki.