Jakie zakupić (w miarę tanie) odżywki na wzrost masy ?
Mam szybką przemianę materii i jestem dosyć chudy, ostatnimi czasy staram się jeść dużo odżywczych i kalorycznych potraw ale za bardzo tej masy nie zwiększam.
Nie chce truć się jakimiś chemikaliami, więc proszę o jedynie "zdrowe" propozycje.

EDIT : "z" powinno być "na" w temacie.

Użytkownik ExtremeViR edytował ten post 20 styczeń 2011 - 16:44

uzupełnij swój profil
dieta jest? nie mów tylko o tym że jesz dużo, bo to nie wystarczy, chyba że chcesz mieć mega koło ratunkowe
jaki staż? jak nie chcesz się truć to najlepiej dopnij dietę a na pewno coś ruszy

Wiesz co diety nie mam raczej żadnej. Jestem niestety typem człowieka, któremu jeden posiłek wystarczy do pełnego funkcjonowania... wcale nie muszę jeść. Ta moja "ala dieta" trwająca jakies 2-3 miesiące wygląda tak, że po prostu dobrze się odżywiam (3 w miarę porządne posiłki na dzień) + jakieś witaminy. Ostatnio wpadałem na pomysł by ćwiczyć 15 min po jedzeniu.. że może wtedy te wartości pójdą w masę. Sam już nie wiem jak to zwiększyć, dlatego myślę o odżywkach.

Jak bedziesz sie tak odzywial to pomomo odzywek masy nie zwiekszysz..poczytaj o diecie na mase to podstawa

skoro nie mozesz duzo jesc to zacznij od 5 małych posiłków ,a potem stopniowo zwiekszaj