Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, od niedawna ćwiczę BJJ i równocześnie pracuje 10 h w restauracji.
Chciałbym zakupić jakieś odżywki które pomoga mi w nie traceniu mięsni, mam troche fatu ale nie chce spalacza bo samo w końcu zejdzie, siłowni narazie nie uprawiam jedynie BJJ i bieganie, w dodatku pracuje ciagle na stojąco i kręgosłup mi już wymięka tak samo jak kolana, co proponujecie zakupic z odzywek ? również też przydało by sie cos na pobudzenie i siły na trening po pracy. Ja myślałem o kupnie Białka i oddzielnie Carbo dodatkowo witaminy i coś na stawy co wy na to ?
Odżywki bez siłowni
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)
![Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]](http://sklep.kfd.pl//cache/4ebc379456fce2293055e1420c319a65_62x62.jpg "Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]")
Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)
--------------------------------------
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł) Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł) Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Skręcenie kostki a dalsze treningi na siłowni , Bezpieczne spalacze , Wystrój Siłowni , Odżywki białko-węglowodanowe , Przed i po treningowe odżywki - pomoc w wyborze ! | Temat dla doświadczonych :D
Skręcenie kostki a dalsze treningi na siłowni , Bezpieczne spalacze , Wystrój Siłowni , Odżywki białko-węglowodanowe , Przed i po treningowe odżywki - pomoc w wyborze ! | Temat dla doświadczonych :D
#3
K'K 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 21 maj 2010 - 17:56
aha dodam jeszcze ze w czerwcu myślę zacząc jeszcze BOKS lub odstawic na jakiś czas BJJ i trenowac BOKS.a białka nie potrzeba ? nie chce tracić mięśni ale też chciałbym je jakoś podkreślić i dopełnić ze tak powiem.
Użytkownik K'K edytował ten post 21 maj 2010 - 18:00
#8
K'K
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 08 czerwiec 2010 - 10:13
Cześć, żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj.
Brak mi siły w porównaniu do osób które trenują ze mną BJJ i spadłem na wadze.
Moje pytanie brzmi chciałem kupić odżywki takie jak : UNS ( chyba to nowe w czarnym opakowaniu )
Jakieś aminokwasy i witaminy czy to mi wystarczy do nabrania siły i trochę masy ? Poza treningiem BJJ chce jeszcze siłkę dorzucić.
Brak mi siły w porównaniu do osób które trenują ze mną BJJ i spadłem na wadze.
Moje pytanie brzmi chciałem kupić odżywki takie jak : UNS ( chyba to nowe w czarnym opakowaniu )
Jakieś aminokwasy i witaminy czy to mi wystarczy do nabrania siły i trochę masy ? Poza treningiem BJJ chce jeszcze siłkę dorzucić.
#9
Kamil G.
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 285
- Rejestracja: 02 08 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: Kilka
Napisano 08 czerwiec 2010 - 11:43
Witaminy wbrew pozorom ważna sprawa, więc to konieczność przy sportach siłowych. Do tego przed treningami możesz dorzucić kofeinę w kapsułkach (guarany nie polecam jeżeli masz treningi po 18 bo możesz mieć później problemy ze snem). Przydałaby się jakaś dieta no i wtedy jak już białko Uns do uzupełnienia.
#10
K'K
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 12 czerwiec 2010 - 18:11
Zdecydowałem się na zakup białka UNS tylko nie wiem jakie Aminokwasy bedą dobre i wmiare nie drogie macie jakieś propozycje ? CO do witamin to też zamierzam kupic ale wiem jakie będą te z olimpa.
PS. zastanawiałem się nad kupnem spalacza ale chyba przy takich treningach to bez sensu co nie ? z guarany zrezygnje bo nie działa na mnie :D kiedyś brałem, zaczynałem od jednej tabletki a skończyłęm na 5-6 i nic.
Co do siłowni to chce trenowac na siłe o tym założe oddzielny temat w innym dziale.
PS. zastanawiałem się nad kupnem spalacza ale chyba przy takich treningach to bez sensu co nie ? z guarany zrezygnje bo nie działa na mnie :D kiedyś brałem, zaczynałem od jednej tabletki a skończyłęm na 5-6 i nic.
Co do siłowni to chce trenowac na siłe o tym założe oddzielny temat w innym dziale.
Użytkownik K'K edytował ten post 12 czerwiec 2010 - 18:14
#11
arshalo
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1304
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 12 czerwiec 2010 - 18:27
sluchaj, zrob tak:
zakup sobie kompleks witaminowo mineralowy z olimpu. jedz przynajmniej 4-5 posilkow dziennie, zrozum ze spalacz da ci praktycznie zerowa skutecznosc jesli nie bedziesz przestrzegal podstawowych zasad diety..
bierz do pracy pojemnik z ryzem+kurczakiem, albo pieczywo zytnie z kawalkami kurczaka, jest mnostwo sposobow.
zreszta moim zdaniem jesli silownia nie jest twoim priorytetem nie ma snesu robic zadnego specjalnego treningu, sproboj fbw albo p&p, bedziesz zadowolony, i sila i masa miesniowa urosnie jesli bedziesz diety przestrzeagl
zakup sobie kompleks witaminowo mineralowy z olimpu. jedz przynajmniej 4-5 posilkow dziennie, zrozum ze spalacz da ci praktycznie zerowa skutecznosc jesli nie bedziesz przestrzegal podstawowych zasad diety..
bierz do pracy pojemnik z ryzem+kurczakiem, albo pieczywo zytnie z kawalkami kurczaka, jest mnostwo sposobow.
zreszta moim zdaniem jesli silownia nie jest twoim priorytetem nie ma snesu robic zadnego specjalnego treningu, sproboj fbw albo p&p, bedziesz zadowolony, i sila i masa miesniowa urosnie jesli bedziesz diety przestrzeagl
#12
K'K
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 216
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 12 czerwiec 2010 - 18:47
Obecnie nie pracuje :) a co do diety, staram się jest odpowiednie potrawy ale chciałem kupic jakies tanie białko typu uns żeby wzbogacic diete. Co do spalacza to napisałem że nie ma sensu, trenuje 6 h w tygodniu wiec po co mi on ?:) a co do aminokwasów to chciałbym nie tracic tych miesni które mam wiec chyba bedzie dobrze zakupic co nie ?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Myristica Sebifera | Bcaa ActivLab | Suplementy dla biegaczy | Nerwica duszności | Scitec ZMA apteka | Amino 1900 nierozgałęzione | Vitamin A-Z dawkowanie