No eloszka!

Zacznę od początku i postaram się by nie było zbytniego latania wody bo nikt nie będzie chciał tego czytac

Mam 24lata. Jakieś 90kg, 180cm.

Staż: od 17 roku życia coś tam próbuje, ciągłości brakuje, kilka przerwanych cykli z różnych powodów. Ostatni cykl pół roku temu, a tak to pochodzę miesiąc na siłownie, odkurze ławeczke w piwnicy, obijam się przez swa miesiące - pije % i zbieram %.

Od jakiegoś czasu przeglądam odżywki po internetowych sklepach/forach. Szlag mnie trafia, gdy ściema aż się wylewa z tych wszystkich opisików supli. Byle dowalic obrazek Curtera, który trzyma puchę muscle-techa, a obok niego doktor w białym fatuchu - spoko Przerażające są różne gówniane dodatki, które nic nie dają tak naprawdę. Malownicza reklama supla i wio.

Planuje kilka cykli, a na początek miesiąc takiej "rozgrzewki", gdzie będę potrzebował czegoś słabszego, a dobrego. Pracuje średnio 15 dni w miesiącu i w te dni, gdy pracuję będę miał ograniczony dostęp do posiłków - 4 razy dziennie.

Co mi zaproponujecie? Cena nie gra roli.

To zależy jakie miałeś wcześniej cykle.

Jak na poczatek to skup się na diecie , dokup do tego witaminy typu np. Vita-min, jak będą braki w diecie nie bedziesz dawał rady czerpać tyle białka co trzeba to kup białeczko, jak ww rownież to zakup gainera jako dodatkowy posiłek tu bym celował w coś pokroju mutan mass . Możesz odpalić kretynę w zalerznosc jak bedzie z treningami i czy akurat teraz bedziesz jej potrzebował ewentulanie kup kretynę po tym okresie przygotowawczym . Co wiecej jak kasa jest to możesz kupić carbo potreningowo , bcaa tez by nie zaszkodziło ale mozesz sie wszystmac az sie dobrze rozkrecisz w treningach i trzymaniu diety .

Co do reklam masz racje tak jest ale co do muscletecha nie jest tak do konca jak napisałes mają bardzo dobre niektóre produkty więc w niektóre warto inwestować . A taki coś typu 10kg w miesiąc to bądzmy realistami :) każdy chyba wie jak jest

Uzupelnij profil...
Dieta jest??
Jesli nie ma po co suple??
Nie masz na co kasy wydac to mi cos kup
To tyle odemnie...

Użytkownik Panbudzik edytował ten post 11 luty 2012 - 13:39

Nie będę się złościł na was bo wiem z jakimi ludźmi tutaj macie do czynienia. Dieta jest najważniejsza i naturalnie będzie, ale będzie z nią problem w pracy - 4 posiłki w ograniczonym czasie. Będę robił co będę mógł, ale nie chce zawalic niczego, nawet jednego dnia czy jednego posiłku.

Liczyłem na konkrety, znowu moja wina. Proszę o konkretne nazwy produków - tych, w których jest najmniej ściemy, a są fakt. Niestety nie znam się na tym wszystkim tak jakbym tego chciał.

Wypisz swoje wcześniejsze cykle

Dobra.


1- Po co mam uzupełniac profil? Czy jest potrzebne to ile mam w bicu by doradzic mi odpowiednie dla mnie odżywki?

2- Po co mam wypisywac swoje wcześniejsze cykle skoro ostatni był pół roku temu i jak się to ma do mojego zapytania? Wszystko zaczynam od nowa. Chce powoli przechodzic od najsłabszych rzeczy do najmocniejszycz, rozsądnie? -taka ironia.

Reasumując. O nic się nie martwcie. Wypiszcie proszę odżywki, które są najlepsze z najlepszych i te, którym warto zaufac. Tak jak pisałem - na pierwszy miesiąc "rozruchu".

http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html

Użytkownik NędznySzczur dnia 11 luty 2012 - 14:15 napisał

1. Nie wiadomo z kim mammy do czynienia - anonimowym malo kto odpisuje...
2.Co brales i czy wogole cos brales bo nie wiadomo czy bawiles sie juz w suple i jesli tak jakie mocne zeby organizm mogl je przyjac...
3. Na pierwszy miesiac i nie tylko najlepsza dieta.Ewentualnie bialko mozesz kupic wedlug brakow w diecie. Tanie UNS/KFD a drogich to do wyboru do koloru sklady maja podobne