Witam !

Po krotkiej przerwie znowu chce cwiczyc. Okolo 2miesieczzna przerwe spowodowala operacja wyrosta . Chce abyscie pomogli mi wybrac jak najlepsze odrzywki nie wiem ...nie znam sie na nich tauryny/kreatyny/jaies BCAA (czy cos tam) . ulozcie mi jak najlepsza kombinacje zeby byly efekty. Cena..do 500 zł ..no jakos tak . Mam stara dietke.. i z 6kg massowki Weidera ;d


Z gory wielkie THX za help

-=PozDrO=-

Za 500zł to porządnego cykla nie zrobisz, ale cóż. Postaram sie coś ci doradzić.

Może być taki zestaw: suple na ok 6 tygodni
Białko serwatkowe (dobry jest Olimp Pure Whey 80, ale za 5 kg musiałbyś dać 318zł)
Wszyscy polecają Ostrowie, więc też może być.

Jakąś kreatyne - tu masz naprawde duży wybór, dużo osób polecało mi Knockout Olimpu w połączeniu z Monohydratem lub jabłczanem. Ludzie chwalą również Nitrobolon, Treca bodajże i kreatyne Vitalmaxa(zielone pudło)

Aminokwasy - bcaa lub glutamina, tu jest naprawde dobra L-Glutamina Olimpu-za 300 capsów ok 109zł, bcaa wedle uznania

Dobre jest też HMB - tu znowu Olimp wygrywa, ale drogie jest ok 158zł za 300 capsów.

Jak kupisz jakieś tańsze białko to ci spokojnie wystarczy.

........Dieta to podstawa............ Pozdro.

nie opłaca sie brać białka z olimpu za 8 kg ostrowi płacisz 240 zł do tego najlepiej kup jakieś węgle i kreatyne mono np z witala nie kupuj narazie żadnych staków kreatynowych ani nawet jabłczanu najpierw wykorzystaj do końca monohydrat a jak już nie będzie działał to dokup ew. jabłczan lub nitrobolon do tego zestaw aminokwasów i bedzie si.
powodzenia na cyklu
pozdro

zadnego bialka nie kupuj masz weidera 6 kg w zupelnosci wystarczy... btw ostrowi juz sie nie oplaca... za ta piane....
kreatyne hi teca... lepiej dodac troche PLN niz kupowac olimp albo vitala
dextorze albo glukoze sporzywcza....
tauryne tu juz obojetnie jaka firma zobacz cene hi teca i treca ktora lepiej wyjdzie to wez
nag - sana (glutamina) nie klupuj zadnych zwyklych glutamin czy l-glutamin
jak ci kapuchy zostanie to mzoesz dodac bcaa albo aminki jak extra dodatek


a tak w ogole przed przerwa ile cwiczyles ????

nie cale 2 miechy No dobra zobaczymy jak to wyjdzie dzieki za podpowiedzi

lol ty nei pobudziles nawet jeszcez wszystkich miesni a ty juz za suple chcesz sie brac..... strata kasy.....
2 meisiace cwiczen 2 przerwy....
wez zrob ogolnorozwojowy trening najlepiej a kase daj na wysoki procent akurat przydadza ci sie za pare lat jak bedziesz sie zbeiral do maleo cyklu na kreatynie....

Jesli masz diete, to bialko nie jest ci neizbedne, styknie masowka weiderapo treningu zjedzona. Jesli chodzi o suple to mozesz kupic np. BCAA + G power ze Sports One. Do tego dodalbym Animal Paka (witaminy, mineraly i amino) no i jakies na noc bialko moze. Za krete sie nie bierz jeszcze ani za tribulusy, bo musisz najpierw wykorzystac potencjal swojego organizmu.

tylko, że Animal jest kopke drogi... :(

On ma na wydanie 500zl.

BCAA + G-Power kosztuje 200 zl, a Animal Pak 150, wiec jeszcze mu troche zostanie.

Użytkownik KO. dnia 18-07-2006, 01:36 napisał

O moje pieniadze sie nie przejmuj, poprosilem o porady co wybrac a nie czy kupic czy nie..Dziekuje wszystkim tym ktorzy mi rozjasnili obraz co kupic.

Pozdro

polecam gainer vital max 10 kg - ok 200 zl, mono vital max 1,2 kg - ok 100 zl, cell pump 665 gr - ok 100 zl. to masz juz 400 zl, do tego dokup se jeszcze glutamine, albo bcaa, albo doloz kasy i kup to i to i masz na 3 - 4 cykle a nie na jeden. pozdro

Użytkownik koks5000 dnia 22-07-2006, 11:04 napisał

Czemu mu proponujesz mono i cell pump'a, skoro wszyscy w postach wyzej mu to odradzili?? Gainera to on ma i diete terz, wiec czemu Gainera kazesz kupic?
I moim zdaniem w pierwszej kolejnosci powinno byc Gluta i BCAA jako uzupelnienie a potem mono.