Odżywianie w związku interwałem a areobami.

#1 squixy

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 30
Rejestracja: 21 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 marzec 2010 - 15:49

Mam takie pytanie. Czym będzie różnić się odżywianie w przypadku treningu areobowego a interwałowego ( chodzi o bieganie ).

Z tego co wyczytałem to w obu przypadkach węgle złożone jakieś 2h przed oboma rodzajami treningów.
A co po nich? Od razu węgle proste, a później białko?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Do której godziny można jeść? , Odżywianie włosów , Odżywianie - pytania , Odżywianie - pytania , Jak powinienem jeść?

#2 Clock

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 348
Rejestracja: 10 08 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Londyn

Napisano 07 marzec 2010 - 17:04

przed interwałami wegle złożone+białko czyli normalny posiłek typu ryż brązowy+kurczak tak jak na masówce

aero zalezy czy jest przy cyklu na mase czy redukcje
jak na redukcje to posiłek podobny jak na mase tylko więcej białka a mniej węgli

Użytkownik Clock edytował ten post 07 marzec 2010 - 17:07

Każdy ma swój dziennik, mam i Ja

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć