Witam

Z racji tego ze nie mam czasu oraz możliwości trzymać sie scisle jakiejkolwiek diety , postanowiłem sie jedynie zdrowo odżywiać . Jakie są wasze opinie o barze wegetarianskim green way ?
Jak dla mnie można tam zjeśc dobrze oraz za przystępną cene , a czy zdrowo to nie wiem .

Pozdrawiam

Żeby się zdrowo odzywiać nie trzeba jadać w barach wegetariańskich, wystaczy, że przyjmiesz 2 gramy białka na kilogram suchej masy ciała, czyli jakieś mięsko, albo serek pleśniowy, biały, czy cokolwiek innego, mającego duża zawartość białka. Jeśli nie masz zamiaru się odchudzać, to powinieneś trzymać węgle, na 1,5 grama na kilogram, oraz tłuszcze w granicach, od 0,5 do 1 na kg masy ciała. Ogólnie to tego radziłbym Ci pić dużo zielonej herbaty, poprawia metabolizm, przede wszystkim nie opychać się tłuszczami zwierzęcymi, tylko jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Diety wegetariańskie, nie są dobrze, nasycone, w potrzebne składniki, ponieważ główną zasadą, są tam produkty roślinne. Należy pamiętać, że nie zostaliśmy stowrzenie do jedzenia wyłacznie zielonego, ale też produktów odzwierzecych. Od czasu do czasu radziłbym zjeść rybkę, ma bardzo ważny kwas Omega 3. Polecam przede wszystkim Łososia, grilowanego.

Dzieki za rady

Dodam ze metabolizm mam bardzo szybki (trudno mi przytyć ) , pochłaniam znaczne ilości jedzenia + odżwyki białkowe , kreatyna . Chodzi mi poprostu o to ze na forum wszyscy piszą o dietach i bezwzględnej koniecznosci ich stosowania , ja natomiast nie mam możliwości trzymania sie jednej ( mieszkam w akdemiku , pracuje , ucze sie ) , dlatego postanowiłem się poprostu zdrowo odżywiać .
Dlatego pytam sie czy green way ( mam go koło uczelni ) bedzie dobrym rozwiązaniem.

Pozdrawiam

Użytkownik rzepson dnia 9-01-2009, 12:04 napisał

Powiem Ci osobiście ze nie wiem... Ja bynajmniej bym tam nie jadł, ponieważ nie akceptuje takiego jedzenia, w nadmiarze, moze byc jako dostawka, ale nie jako coś głównego. a Co do tego baru nie mam zdania, poniważ u mnie w mieście nie ma czegoś takiego, oraz nigdy tam nie jadałem, bedąc w róznych miastach w Posce. Zwykle omijam takie bary.ale jeśli chodzi tylko o zdrowie,a nie o miesnie, stymulowanie, splaniem, czy cokolwiek innego, to zapewne bedzie to bardzo trafne, jesli zaczniesz tam jesc, tylko mowie, ze nie wytrzymasz, za długo, bo trzeba być bardzo silnym psychicznie, aby wytrzymać jedzenie czegoś takiego, codziennie

Jak masz szybki metabolizm to zwracaj główną uwage na węglowodany a nie odżywki białkowe

Co do barów wegetariańskich, to jedząc tam cały czas, to nie ma nic wspólnego ze zdrowiem

a Co do diet, to powiem Ci jedno, jest ich wiele, ale tak naprawde to zalezy od zdolnosci fizjologicznych człowieka, jak chudnie, jak przybiera mase. Jeśli chodzi o chudnięcie, to dla mnie nie trzeba zadnej diety, poniewaz sam na sobie przetestowalem, ze ze spalaczem tłuszczu oraz z ograniczeniem jedzenia, bardzo dobrze sobie radziłem, a tkanka tłuszczowa, szybko się redukowała, ale co do przybierania masy mięsniowej w prawidłowy sposob, potwierdzam, ze bez dobrej diety sie nic nie osiągnie

No siema widzę, że z Sopotu i skoro Green way jest koło Twojej uczelni, to wyglada na to, że chodzimy do tej samej uczelni Raz tylko byłem w tym barze, no i jakos wegeterianskie jedzenie mi nie podchodzi. Chociaz wiadomo opinie są różne, sa również kulturysci, którzy sa/byli wegetarianami.

dokładnie wydział ekonomiczny :)