Zaloguj korzystając z Facebooka

KFD.PL: Odywki dla początkującego - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Odywki dla początkującego

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 06 listopad 2009 - 20:26

Co byście polecili dla osoby początkującej z odżywek na siłe, a co z tym sie wiaze na mase. Do syspozycji mam 200zł.
I na jaki okres starczą te odzywki??

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaką dietę i plan treningów mam ułożyć? , Dieta dla 95 kg , Suplementy na masę dla początkującego | Help :P , Mam 18 lat i nigdy się nie całowałem , Mam 19 lat i jestem prawiczkiem

#2 wodzu999

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 17 04 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Puławy
Staż [mies.]: 15

Napisano 06 listopad 2009 - 20:32

Szczerze? Po miesiącu treningu włożyłbym te 200zł w dopięcie diety... Przy takim stażu nie startuj z odżywkami... A jak już koniecznie coś musisz to kup jakiś gainer w celu uzupełnienia diety, a jak strasznie zależy Ci na sile i nie możesz się powstrzymać, kup jakąs prostą kreatynę na początek.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, masa podstawą, rzeźba zabawą...

0

Do góry of the page up there ^

#3 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 06 listopad 2009 - 20:57

Nic nie kupuj.
Odłóż kasę na dietę-zakup sobie produkty które są podstawą w diecie i tak będzie najlepiej...
Oliwa,płatki owsiane,otręby,masło orzechowe,mięcho,jaja...itd

0

Do góry of the page up there ^

#4 Sadziński.

TydzieĂą regeneracyjny ON.

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3614
Rejestracja: 01 07 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 listopad 2009 - 22:07

Ale masz do dyspozycji 200zł jednorazowo czy co miesiac? Bo to zmienia postać rzeczy. Możesz se kupić fajny izolat, a w przyszłym miesiącu wylądować z rączką w nocniku.

PIONA !

0

Do góry of the page up there ^

#5 .Arkadiusz.

Bóg spamu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9864
Rejestracja: 30 01 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prypeć
Staż [mies.]: 2

Napisano 06 listopad 2009 - 22:32

rączką w nocniku?? :devil:

:devil:

tak, jak radza koledzy, narazie skup sie na diecie, a kase narazie trzymaj, przyda ci sie na pzoniej.

0

Do góry of the page up there ^

#6 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 17:12

Te 200zł to jednorazowo.

0

Do góry of the page up there ^

#7 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 17:40

Odłóż pieniążki i za jakiś czas się przydają na pierwszy cykl, wtedy trochę do zbierasz i będziesz mógł zrobić pierwszy, dobry cykl

0

Do góry of the page up there ^

#8 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 17:51

A co polecacie na ten pierwszy cykl, bo chciałbym juz wiedzieć. Prosze o linki.

0

Do góry of the page up there ^

#9 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 17:53

Podstawą jest dieta, jeżeli masz dietę to wystarczy monohydrat + witaminy.
Jeżeli dieta u ciebie nie zawsze jest trzymana na 100% możesz kupić gainer bądź białko i dawkować według właśnie tych braków w diecie.

0

Do góry of the page up there ^

#10 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:02

To jak troche dozbieram to za 300 zl mam kupic gainera + monohydrat + witaminy??

0

Do góry of the page up there ^

#11 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 18:04

zależy jakie masz braki, jeżeli nie potrafisz dostarczyć tylko białka to po co Ci gainer i odwrotnie.
Mono w sam raz na pierwszy cykl, a witaminy to podstawa każdego cyklu !

0

Do góry of the page up there ^

#12 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:07

A mogłbyś dać jakieś konkretne linki ?

Użytkownik mchojecki4 edytował ten post 07 listopad 2009 - 18:07

0

Do góry of the page up there ^

#13 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 18:08

Napisz jakie masz braki w diecie to Ci coś dobiorę.

0

Do góry of the page up there ^

#14 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:11

Dietę mam narmalną. Sadze ze brakuje mi bialka a weglowodany to tez ale nie wiele?

0

Do góry of the page up there ^

#15 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 18:13

Jak dietę masz normalną

Napisz ile spożywasz dziennie białka/węgli/tłuszczy.

Użytkownik shaddy edytował ten post 07 listopad 2009 - 18:14

0

Do góry of the page up there ^

#16 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:17

Nie wiem nie licze.
Jem srednio 3 posiłki.
Rano platki z mlekiem
Po poludniu kanapke
Nad wieczorem obiad albo cos innego.

0

Do góry of the page up there ^

#17 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 18:20

z taką dietą, nie kupuj żadnych supli bo Ci nic nie dają - nie odczujesz ich.

http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

Użytkownik shaddy edytował ten post 07 listopad 2009 - 18:20

0

Do góry of the page up there ^

#18 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:20

To co mam kupic?

0

Do góry of the page up there ^

#19 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 listopad 2009 - 18:21

nic

0

Do góry of the page up there ^

#20 mchojecki4

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 26
Rejestracja: 02 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 listopad 2009 - 18:23

Super porada.

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Kulturystyka Dormicum | Ile waży plasterek szynki | Jak schudnąć jedząc | Zabieg laparoskopii | Jarosław Dymek | Now Foods Liver Detoxifier | Trileptal

Aktualny czas: lut 15 2012 00:46

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.