Odrzywki dla Początkującego

#1 morfeusz12

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 07 09 2008
Staż [mies.]: 0

Napisano 05 październik 2009 - 16:54

Witam potrzebuje porady w zakresie odrzywek dla początkującego mam 39lat 176 cm wzrostu,71kg wagi zaczyełem ćwiczyć tydzień temu 3 razy dziennie w domu,co możecie polecić jakieś odrzywki żeby był jakiś szybki efekt (wiem trzeba było zacząć 20 lat temu) i tanio.Nie mam pojęcia jakie odrzywki można zaupić a w sklepie jak to w sklepie naciągają na wszystko.Ćwicze w domu u mnie w malutkiej mieścinie nie ma siłowni mam ściągnięty zestaw ćwiczęń z netu.
Dziękuje z góry za pomoc
Pozdrawiam
Andrzej początkujący

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

BSN Syntha 6 - 42g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,32 zł)

Dymatize Elite EGG - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 110,00 zł)

Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening dla początkującego - proszę o pomoc , Trening dla osoby mającej problemy z chodzeniem | na prośbe , Pasza dla świń , Dobre na Masse Dla Mnie , Arimidex - dlaczego nie na cyklu?

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14871
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 05 październik 2009 - 17:15

Zacznij od ułożenie diety http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
Z suplementacji możesz kupić białko albo jakiegoś gaiera warto również zainwestować w ZMA

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 Kamyk5011

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1180
Rejestracja: 01 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazovia
Staż [mies.]: :>

Napisano 05 październik 2009 - 17:48

Aminokwasy rozgałęzione - BCAA Xtra firmy Activlab
Białko na początek tanie i w miare dobre - Ostrowia WPC 80
Witaminy - Vitaminz A-Z HiTec

oraz ogarnij diete, przynajmniej w jakimś małym zakresie.

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 05 październik 2009 - 21:34

Bialko, gainer to do diety.
Witaminy, mineraly, tluszcze omega, weglednie carbo, zma.
I nic Ci wiecej nie potrzeba na razie.

Poczytaj link ktory dal Ci Pump.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!