Oddawanie krwi a trening?

#1 blackburn

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 28 09 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:chojnice
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 07 listopad 2006 - 19:56

Zamierzam teraz oddawać krew ale nie wiem czy to jest opłacalne i bezpieczne w połączeniu z intensywnym treningiem(oczywiście nie w ten sam dzień). Dodam, że to by wyglądało tak Poniedziałek trening, wtorek oddanie krwi, środa, piątek,niedziela, trening.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)

ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

dieta czym odmierzacie g? , Sól - dobra czy zła? , Split 3 czy 4 dniowy? , Jak nauczyć się pływać , Czy dobra dieta?

#2 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 07 listopad 2006 - 19:59

bylo juz o tym na forum, wystarczylo uzyc wyszukiwarki...

oddawanie krwi bardzo szczytny cel, nie koliduje z trenowaniem.
W dniu oddania krwi bezwzgledna przerwa, byc moze bedzie tez potrzebna na drugi i 3 dzien, jest to kwestia indywidualna, u kazdego proces odtwarzania krwinek przebiega inaczej. tym bardziej ze chyba oddajesz krew pierwszy raz w zyciu?
jesli moge doradzic to zrob 2-3 dni przerwy po oddaniu.
pozdr.

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne