Witajcie
W poniedziałek w mojej szkole rusza akcja oddawania krwi. Myślałem nad tym już w młodości, więc zapisałem się jak tylko było można.
Czy są jakieś minusy, które mogą wyniknąć z owego oddawania krwi?
I co lepsza, jakieś plusy?
Oczywiście chodzi mi tutaj o siłownię, ogólnie uprawianie sportu przeze mnie.
Czytałem, że może to odbić się na mojej wydolności etc.

Czekam na Wasze opinie, a tym bardziej na opisy z własnych przeżyć.

Szczytny cel ale licz się z tym że oddaje się około 500ml krwi , będziesz osłabiony po czymś takim. Generalnie jeśli chcesz oddawać w półrocznych przerwach to wporządku, jeśli jednak częściej to odradzam.

Ja od kilku lat uprawiam przeróżne sporty, dość aktywnie. Krew oddaje właśnie raz na pół roku. No i właśnie, po oddaniu krwi robię przerwę w treningach na dwa, trzy dni.
+ ? będziesz dobrym obywatelem

Nie musisz robić żadnej przerwy bo dawka jest niewielka...
Zresztą zjedz jakieś węgle proste po oddaniu krwi-banan, jabłko, pomarańczę...
Pamiętaj też żeby wypić wodę...

ja myślę, że jak się już raz odda krew to trzeba to robić regularnie, bo się podnosi ciśnienie jak "nowa" krew się napompuje :)

Nieprawda, oddawałem kiedyś dużo krwi, jak zacząłem się siłować to przestałem i nie czuć różnicy.
Dobry topic, bo jutro też w ramach Wampiriady mam zamiar oddać krew. Czy zatem powinienem sobie przenieść trening barków + tricka z czwartku na piątek?

Cytat

. Oddajesz 500ml, a organizm produkuje 500ml. koło się zamyka.

Po oddaniu krwi opuść sobie siłownie 1-2dni i będzie dobrze.

Czas na małą relację z mojego pierwszej donacji

Badania przeszedłem bezproblemowo, tj. próbka krwi, rozmowa z lekarzem, ciśnienie etc.
Nigdy nie zapomnę owego lekarza i jego szybkości mowy. Powiedzielibyście, iż mój bart mówi szybko, to co wyprawiał ten lekarz przechodzi ludzkie pojęcie
Powiedział, że wyniki krwi mam na najwyższym poziomie, jestem okazem zdrowia itp.

Przyszedł czas na oddawanie krwi. Samo wkucie mało bolesne (już bardziej bolało wkucie przy 50mlowej próbce). Leżałem, leżałem, rozmawiałem z sympatycznymi paniami
O dziwo, gdy wstałem nie miałem absolutnie żadnych zawrotów/słabości czy co tam można sobie jeszcze wymyślać.
Przyjechawszy do domu, zaczęło mnie lekko ścinać, więc położyłem się spać. Poza tym, bolało mnie wkucie, gdzie oddawałem próbkę (lewa ręka). Żadnych innych "skutków ubocznych" nie odczułem. W prezencie otrzymałem osiem czekolad, batona o wymownej nazwie: "Ferdek - niekiepski wafel", marcepan i kalendarz (gdzie długopis? ).
Byłem mile zaskoczony "jakością" obsługi, wszystko na najwyższym poziomie. Z tego płynie wniosek, że nie warto się niczego bać, a oddawać krew. Z pewnością nie był to mój pierwszy, a zarazem ostatni raz

Siłownia oczywiście odpuszczona na dwa dni

Ps Dla tych, którzy pytają o wiek potrzebny do oddawania krwi. Pytałem osoby pracujący w ośrodku donacji - wymagane jest posiadanie 18`tu lat. Żadna zgoda rodziców, czy coś w tym rodzaju nie przejdzie.

Użytkownik ~Balboa. edytował ten post 21 listopad 2009 - 14:19

Nie widziałem wcześniej tego tematu

Długopis sam sobie wziąć musisz :P żyjemy w Polsce

Oddawanie krwi to szczytny cel, każdy robi jak uważa. Mnie osobiście nie rusza wkuwanie itp. za każdym razem słyszę, "ale pan ma ładne żyły" w końcu siłownia i niski bf% robi swoje. Przez to też, za każdym razem musi mi igłę poprawiać bo mam trochę zawinięta i mnie kuje

Kiedyś z kumplem robiłem zawody kto szybciej się uwinie, ja wygrałem a kumpel się teleportował

Co do ćwiczeń, jak dobrze kojarzę to krew się regeneruje w ciągu ~8h (ale nie pamiętam dokładnie). Siłownie odpuszczam sobie zazwyczaj dzień przed i w dzień kiedy oddaje krew. Dzień po oddaniu krwi nie narzekam na brak mocy, wręcz przeciwnie

Ile na budziku ? jakieś 3600ml (nie licząc próbek)