Odchudzanie z spalaczami

#1 byku17

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 03 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kraków
Staż [mies.]: 3

Napisano 04 sierpień 2009 - 06:50

Mam 17 lat 103kg/188cm mam nadwage. W najbliższym czasie chciałbym schudnąć pare kilogramów. Moglibyście doradzić jakieś spalacze (co wraz ze spalaniem tłuszczu powiększa sie masa mięśniowa) bardzo prosze o pomoc i podpowiedź. pzdr

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (w wyprzedaży tylko - 99,99 zł)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (w wyprzedaży tylko - 103,00 zł)

Optimum Serious Mass - 2700g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pyruvate (Pirogronian) | Preprat Wspomagający Odchudzanie , Dieta na odchudzanie , Jakie tabletki na odchudzanie? , Siłownia, odchudzanie, siła , Tabletki na odchudzanie | Meridia

#2 PanInżynier

(nie)WRACAM

Grupa: Mod
Postów 8074
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 04 sierpień 2009 - 07:23

nie ma magicznych srodkow, ktore zamieniaja tluszcz w miesnie.
Poza tym podstawa jakiejkolwiek redukcji/odchudzania jest dieta i trening aerobowy. Spalacz ma tylko pomoc.
Proponuje abys w dziale dieta poczytal o low carb, tutaj o treningu fbw
rozpisal cos i wrzucil do odpowiednich dzialow.
Tak jak pisalem wazne sa aeroby, ich forma zalezy od Ciebie- bieg, jazda na rowerze, steper, orbitek. Tak samo czas ich trwania i czestotliwosc zaleza od Twojej kondycji
powodzonka.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#3 asamrotel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 412
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: mały .

Napisano 04 sierpień 2009 - 08:03

to chyba nie ten dział .

Dum Pugnas Victor Es

Do góry of the page up there ^

#4 byku17

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 03 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kraków
Staż [mies.]: 3

Napisano 04 sierpień 2009 - 11:26

Siłke 2x po 1h , rower codzien pare kilometrów(mieszkam na wsi wiec jest gdzie jezdzić) wieczorem hantle po 10kg (acha siłownia to trening gdzie dokładam sobie po 1 kg tygodniowo) klatka 10powtórzeń, motylek 20, nogi 10, do takiego treningu można coś dodać,, jakieśodżywki możecie mi podać ich nazwy głównie o to chodzi mi.