Witam was serdecznie.:) Postanowiłem opisać swoje doświadczenia związane z odchudzaniem. Jest to mój pierwszy post na tym encyklopedycznym forum, dlatego prosiłbym o wyrozumiałość :).

Chciałbym, aby osoby które mają zamiar się odchudzać zrobiły to należycie, używając odpowiednich diet bogatych w produkty karmiące prawidłowo nasze organizmy. Ja popełniłem BŁĄD TY tego nie zrób.!!

Nazywam się Jakub i aktualnie mam 23 lata, swoją przygodę zacząłem 4 lata temu gdy miałem 19 lat i ważyłem 105kg przy wzroście 176 cm. Mówiąc w prost obżerałem się tonami niezdrowego jedzenia, nie zważając na przyszłe konsekwencje. Na dzień dzisiejszy jestem w stanie powiedzieć, że zajadałem ogromny stres który występował w moim życiu ( problemy rodzinne). Gdy miałem 19 lat postanowiłem się zmienić, czyli odchudzić żeby się sobie podobać i innym :P( chore myślenie). Bez żadnego przygotowania odszukałem w internecie paletę diet odchudzających drastycznie. Przez pierwsze 2 tygodnie stosowałem dietę kopenchadzką po której utraciłem na masie ciała 10 kg. Wtedy ogromnie się ucieszyłem że będę wstanie się zmienić na dobre, jednak 10 kg jak na tamten czas przysłoniło kolejne spojrzenia na odpowiednie diety i po 2 tygodniach diety kopenchadzkiej zacząłem wydziwiać z jedzeniem. Tego nie zjem bo za tłuste, wtedy wydawało mi się że tłuszcze są ZŁE( brak wiedzy), tego nie zjem bo za słodkie, to jest be a to fe. I tym sposobem przebrnąłem kolejne pół roku gdzie straciłem w sumie 40 kg masy ciała. Ważyłem 65 kg i wcale się nie cieszyłem z osiągniętego rezultatu. Po tak drastycznym katowaniu się została nie obkurczona skóra na całym ciele. Po mimo że wykonywałem podstawowe ćwiczenia, żeby zaspokoić głód swojej psychiki ciało nie nabierało wymarzonych kształtów. Podczas utraty masy ciała ( utraciłem więcej mięśni niż tłuszczyku ) stałem się "lebiodą" osobą nie umiejącą zrobic 10 pompek, 10 przysiadów, itp na nic nie starczało mi siły. Byłem ogromnie zdziwiony, takim efektem... Kolejną nieprzyjemną rzeczą której się nabawiłem są rozstępy a dokładnie ich masa, wypadania włosów, sucha skóra, bóle dziąseł, problemy z oczami, brak sił, osłabienie i zły humor :). I tkwiłbym w tym nadal gdybym nie nabawił się kolejnego schorzenia a dokładnie częste biegunki i silne bóle brzucha. To zmobilizowało mnie do czytania na temat diet, ZDROWEGO odżywiania, oraz do udania się do lekarza w związku z tymi bólami. Wyżej wymienione objawy nasilały się z dnia na dzień, nie wiedziałem co mi się dzieje a tym bardziej grono lekarzy u których odbywałem kolejne wizyty. Mogę uznać ich za trofea, 4 lekarzy rodzinnych, 5 gastrologów, 1 alergolog i 3 psychologów. Wiekszośc z tych osób wizytowała mnie prywatnie za co brali piękne pieniądze, wypisywali kolejne badania i zabierali kolejne pieniądze. Z niemal każdym rozstawałem się w nieprzyjaznych stosunkach. Na dzień dzisiejszy został 1 rodzinny i 1 psycholog ale to potem :). Nikt nie umiał mi pomóc. Chodziłem sam do lekarza z kartką badań co by można było jeszcze zbadać czasem słyszałem, że specjalista nie słyszał o takiej metodzie czy badaniu. Nie byłem świadomy jak drastyczne odchudzanie mogło mi zniszczyć życie w tamtym okresie. Po wielu próbach ratunku mojego zdrowia i psychiki, po ogromnej ilości lektury dietetycznej zacząłem odżywiać się prawidłowo. Jednak problemy brzuszne nie znikały wręcz się nasilały. I odkryłem pewną metodę diagnozy całego organizmu,która zmieniła wręcz MNIE. Udałem się na diagnozę i to co usłyszałem powaliło mnie z nóg. Niedobory witamin, minerałów, grzybica ogólnonarządowa, podwyższone znacznie stężenie metali ciężkich, rozwój beztlenowców, uszkodzone żyły, osierdzie, migdały, stawy, ścięgna, przerost prostaty nadwyrężona trzustka. Większość tych dolegliwości nabawiłem się przez niekontrolowane chorobliwe odchudzanie się. Organizm nie dał znać o tym od razu lecz po jakimś czasie. Na dzień dzisiejszy po 2 miesięcznej kuracji regeneracyjno - oczyszczającej jestem innym człowiekiem. z wagi 65 kg waże 75 kg nie mam już dołków pod oczami. Cwicze regularnie aktualnie split 3 dniowy, z powodu pewnej degeneracji organizmu muszę pic oleje nie smakują zbyt dobrze ale pomagają wrócic wielu narządom do naturalnej pracy.Przestałem wydziwiać z jedzeniem, jednak unikam wysokocukrowych produktów, fast foodów, piwo tylko jęczmienne, z ciężkiego alkoholu to tylko wishky jednak w śladowych ilościach, ogrom ważyw i owoców, ryby, drób, wołowina. Został już tylko jeden lekaż rodzinny i jeden psycholog dbają już o mnie dobrze, jeden kontroluje ciało drugi umysł.

Tak więc na zakończenie: Pisałem to z marszu, niektóre zdania mogą się nie składać( sorrki). Chciałbym żeby mój przykład nieodpowiedniego podejścia do tematu zmusił osoby próbujące odchudzania do pełnej mobilizacji, czytania i używania doświadczenia innych ludzi.
Pozdrawiam Jakub.

Ps. Zdjec wam jeszcze nie pokaże jeszcze nie jestem gotowy na taki krok :)

Koleś , brawa dla ciebie.
Jestem przekonany że ta mini lektura na pewno komuś posłuży i przestrzeże przed nieodpowiedzialnym i błędnym odchudzaniem.
Gratuluje wyjścia z tego dołka, bo mogłeś wąchać kwiatki od spodu.

Jeszcze raz gratulacje , i powodzenia w dojściu do wymarzonej sylwetki !
Pozdrawiam !