Odchudzanie jednoczesne z przyrostem masy mięsniowej

#1 edekus

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 01 07 2009

Napisano 01 lipiec 2009 - 17:38

Czy mogę jednoczesnie chudnąc i nabywac masy miesniowej? Chodzi mi o to, aby jesc jak najmniej pokarmow tlustych, oraz duzo pokarmów z białkiem, a przy tym robic brzuszki, przysiady, pompki oraz biegac (rano, aby spalal sie tluszcz) . Czy jest opcja schuundąc i jednoczesnie nabyc masę miesniową oraz "ulepszyc" sylwetkę?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (w wyprzedaży tylko - 57,00 zł)

MHP Take OFF 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

VPX Syngex- 2250g (w wyprzedaży tylko - 145,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)

Bsn Cell Mass NT - 215g (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

spadek masy | szybkosc ? , Nigdy więcej trudności z przyrostem mięśni.. | (ektomorfik)10 ważnych kwestii by zoptymalizować wielkośc mięśni , Klata- więcej masy ? | Klata słabo się wyrzeźbia , Jak nabrać masy? | jak wyżej , Co jeść na masę? | Masa musi być, bo bez masy ani rusz.

#2 ejber

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1819
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: xxx

Napisano 01 lipiec 2009 - 18:49

Wypełnij profil. Albo masa, albo wycinka.

Do góry of the page up there ^

#3 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 01 lipiec 2009 - 19:09

kolejne błędne myslenie, nie tyje sie od tłuszczów w pokarmach tylko od węglowodanów, mozesz zarzucic diete low carb, trening na mase i aeroby 4 razy w tygodniu

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Odchudzanie jednoczesne z przyrostem masy mięsniowej - Forum KFD.pl