Witam !

Mam 16 lat i 170 cm. wzrostu. Od początku wakacji sporadycznie ćwiczę (sztanga, brzuszki, pompki i od niedawna podciągam się na drążku). Moje pytanie brzmi : czy ja jeszcze urosnę ? Przed wakacjami miałem 170cm. i odkąd ćwiczę, to jem o wiele więcej. Wczoraj się mierzyłem i dalej mam 170cm. wzrostu, trochę się martwię, bo chciałbym dobić do tych 180cm.

Nie martw sie jeszcze jest czas ,żęby urosnąć - a tak pozatym genetyki nie przeskoczysz

no to koleś nie martw się .... nic nie zrobisz ze wzrostem , ja mam 18 lat i mam 167cm to dopiero porażka ;P ... na pewno urośniesz jeszcze , nie polecam hormonu wzrostu z czarego rynku bo jest szkodliwy jedynie możesz sobie pozwolić na suplementy które pobudzają przysadkę mózgową do produkcji większej ilości hormonu wzrostu , są to suple mające w nazwie hgh , ale nie ma co się spodziewać jakichś super rezultatów po tym ;P

Możesz jeszcze stwozyc idealne warunki do wzrostu i zabezpieczyc sie przed zachamowaniem wzrostu lub innych chorob spowodowanych ze wzrostem wzbogacając cialo w odpowiednie witaminy minerały białko Aminokwasy kwasy tłuszczowe do tego dochodza cwiczenia wydzielajace hormon wzrostu odpowiednia ilosc snu rowniez drzemki w dzien konieczne a i tak to nie gwarantuje wzrostu chcesz dam http://www.kfd.pl/ni...ml#entry1283382 napisałem ponizej co i jak :) zostaje ci opcja lamania kosci i wydluzenia ich ale wiadomo kosc pozniej jest slaba moze sie wkoncu rozkruszyc na kawałeczki i nie pochodzisz juz sobie :) no jeszcze najlepsza metoda ktora tez nie gwarantuje ci ze urosniesz to Prawdziwy hormon wzrostu ktory moze ci załatwic lekarz ale jesli kosci dlugie juz zastyglY :P czyli nie rusza dalej zeby rosnac poprostu grubosc kosci ci sie bedzie zwiekszac bedzie to wyglądać tragicznie :)

Jestem skłonny jedynie do naturalnych metod. Mój ojciec ma 178cm. wzrostu, a mamę już przeskoczyłem. Strasznie chce dobić do 180cm.ale te 10cm. w wieku 16 to dla mnie jakaś abstrakcja :/. Ale jest szansa, że urosnę chociaż z 5cm. ?

Masz dopiero 16 lat. Jest więc szansa że urośniesz te 5cm albo nawet 10. Rośnie się podobno do 21 roku życia także jeszcze kupę czasu masz