Witam,
Od jutra zaczynam low carb, bo trzeba fatu wypalić.
Natrafiłem na wzmiankę o tym ,że w odchudzaniu pomaga ocet jabłkowy.
Chcę tego spróbować, nie będzie to "cudowny lek" na redukcje, ale dodatek.
Oprócz tego oczywiście low carb, aeroby 3xtyg, trening siłowy 3xtyg
Mam pytanie jak go dawkować? Stosował go ktoś może?

ja pilem z rana naczczo z woda. dobrze metabolizm poprawia, poczujesz po jakims czasie stosowania. ja sam mialem do tego wrocic ale jakos nigdy zapominam kupic haha

Wystarczy ,że będę rano na czczo brał:
- 2 duże łyżki octu z wodą rozcieńczony ?

tak dwie duzo w kubku wody (najlepiej jak bys wczesniej zagotowal i zostawil zeby ostygla troche) wzmieszaj z 1-2 lyzki octu i pij. nie musisz gotowac wodu moze pic z mineralka (mi sie nigdy nie chcialo czekac az sie ostudzi) ale przegotowana woda naczczo tez wspomaga metabolizm, przynajmniej w moim przypadku